Calorías del café ¿Cuántas calorías tiene el café?
1. Café americano. Las calorías del café americano son aproximadamente 20 calorías. Sin agregar café negro ni nada, las calorías son bastante bajas. Cuando se diluye con agua para hacer café americano común, las calorías de una taza son solo unas 20 calorías. Un producto único de café relativamente natural y bajo en calorías. Vale la pena mencionar que el café elaborado mediante filtrado por goteo y otros métodos tiene un rico aroma y un sabor encantador. Agregar azúcar es simplemente un desperdicio de una buena taza de café y agrega muchas calorías. Por supuesto, si le teme al amargor, no agregue azúcar primero y use leche fresca baja en grasa en lugar de crema que no tiene valor nutricional. La leche fresca en sí es ligeramente dulce, lo que puede hacer que el sabor sea más suave.
2. Cafetera Moka. Este tipo de café tiene alrededor de 117 calorías. Generalmente se usa para preparar café italiano. Se elabora con la cafetera Moka inventada por los italianos. Esta cafetera también utiliza el principio de presión de vapor para extraer el café. El vapor prensado pasa directamente a través del café en polvo, lo que permite que el vapor pase a través del café en polvo instantáneamente, extrayendo la esencia interna del café. Por lo tanto, el café preparado tiene un rico aroma y un fuerte sabor amargo, y aparece una fina capa en el café. Cafeína, esta capa de aceite es la fuente del atractivo sabor del café italiano.
3. Una sola taza de café solo. Una sola taza de café negro tiene aproximadamente 5 calorías y una taza de 100 gramos de café negro tiene solo 2,55 calorías. De hecho, el café caliente es más eficaz. El café caliente puede ayudarte a quemar calorías más rápido y el café tostado ligero también es muy eficaz.
4. Café con leche. El café con leche tiene alrededor de 225 calorías, lo que equivale a las calorías de una porción de pizza. El café con leche tiene la mitad más de leche, por lo que las calorías son más altas que el americano. La taza promedio tiene 225 calorías. Por supuesto, si le agrega almíbar para darle sabor y lo convierte en un café con leche de avellanas, un café con leche de caramelo, etc., las calorías se acercarán a las 300 calorías. Por eso, si quieres tomar un café con leche, se recomienda elegir leche sin azúcar y baja en grasa, que tiene el menor contenido energético.