¿Cómo lidiar con la barriga después de beber alcohol? Barriga cervecera...

Método sencillo: caminar hacia y desde el trabajo todos los días y cenar algo ligero. Esta es mi experiencia personal y es efectiva. He reducido mi peso de 208 libras a 160 libras. Caminar ahora es parte de mi vida y aún no me he recuperado. Si tienes un viaje largo al trabajo, puedes empujar tu bicicleta, caminar y andar en bicicleta, o ir a una estación de autobuses que esté a cierta distancia y tomar un autobús. Si mi método puede darte algo de inspiración, estaré muy feliz.