¿Qué es bueno para el estómago después de comer barbacoa?

1. Coma un plátano después de la barbacoa: la comida asada producirá más carcinógenos como el benzopireno. El Dr. Rui Lili, Departamento de Alimentación y Nutrición de la Academia de Ciencias Médicas Militares, dijo que las últimas investigaciones encontraron que los plátanos pueden inhibir los efectos cancerígenos del benzopireno hasta cierto punto y proteger los intestinos y el estómago.

2. Come una pera después de la barbacoa: La pera es la fruta favorita de muchas personas. No solo es fresca y jugosa, sino que también es rica en vitaminas, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, yodo y otros. oligoelementos. Comer peras con regularidad no solo puede prevenir el estreñimiento, sino también promover la excreción de carcinógenos en el cuerpo. Los resultados de la encuesta muestran que los hidrocarburos aromáticos policíclicos acumulados en el cuerpo debido a carcinógenos fuertes como fumar o comer barbacoa se reducirán significativamente después de comer peras, especialmente bebiendo jugo de pera calentado. Los expertos sugieren que hoy en día, cuando a la gente le gusta comer alimentos fritos y comida rápida, comer una pera después de una comida es un estilo de vida saludable recomendado.

3. Come barbacoa y come kiwi: el kiwi es rico en hidratos de carbono, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos, especialmente vitamina C, vitamina A y ácido fólico, por lo que se le conoce como la "vitamina C". ." rey". Contiene excelente fibra dietética y ricos antioxidantes, que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad humana. Además, el kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre diversas lesiones de células cancerosas, como el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel y cáncer de próstata.

Además, al comer barbacoa no ingerir bebidas frías inmediatamente, no comer demasiado y no tomar duchas frías, ya que esto no dañará el estómago.