¿Cuáles tres frutas son las peras?
1. La primera es Yali. Yali se refiere a la pera Baiqiu (pera Baiqiu), con un mango saliente que parece una cabeza de pato. El color es blanco y brillante, la superficie es lisa y la humedad es evidente.
2. La siguiente es la pera copo de nieve. El fruto de la pera copo de nieve es redondo u achatado, con la parte superior y la base altas o bajas. El diámetro longitudinal es de 8-9 cm, el diámetro transversal es de 9-9,5 cm, la fruta es de mediana a grande, el peso promedio de la fruta es de 300-400 gramos, el peso máximo de la fruta es de 750-975 gramos, la superficie de la fruta en bolsas es De color blanco amarillento, el tallo del fruto es corto y la cáscara fina, las puntas de estrella son pequeñas y las manchas de óxido son grandes y densas. La pulpa es de color blanco lechoso, crujiente, jugosa, con bajo contenido de células de cálculo, de sabor rico, dulce y refrescante, y de alta calidad.
3. El tercer tipo es la pera corona. El fruto es ovalado o casi esférico, con un corazón pequeño, pulpa blanca y delicada, pocas células de hueso y residuos, crujiente y jugoso, de forma regular y de forma regular. sabor amargo dulce.
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Beneficios de comer peras
Reduce la presión arterial. Puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial.
Despeja los pulmones y alivia la tos. Puede eliminar la flema y aliviar la tos y tiene un efecto protector sobre la garganta.
Apetito y protección del hígado. Aumenta el apetito y tiene efecto hepatoprotector.
Anticancerígeno. Previene la aterosclerosis e inhibe la formación de nitrosaminas cancerígenas, previniendo y combatiendo así el cáncer.
Diurético y laxante. Las peras contienen un alto contenido en pectina, que ayuda a la digestión y es un laxante.
Valor nutricional de la pera
Fruta de pera: Tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuada para tratar la polidipsia, la tos caliente, la flema. -Calor, ahogo y diafragma, sed y afonía, ojos rojos, hinchazón y dolor, indigestión y otros síntomas.
Cáscara de pera: Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reducir el fuego, favorecer los fluidos corporales, nutrir los riñones y nutrir el yin. Las raíces, ramas, hojas y flores pueden humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
Pera: Contiene lignina, una fibra insoluble que se disuelve en los intestinos formando una película similar a la gelatina, que puede combinarse con el colesterol en los intestinos y excretarse del cuerpo. El boro contenido en las semillas de pera puede prevenir la osteoporosis en las mujeres. Cuando el boro sea suficiente, mejorarán la memoria, la concentración y la agudeza mental.
¿Con qué es mejor cocinar las peras?
Cocinar las peras con piel de mandarina: la sequedad provocará pérdida de líquidos corporales y producción de flemas, que se manifiesta con menos flemas al toser. y color amarillo o blanco. En este caso, al hervir peras, puedes agregar un poco de cáscara de mandarina o un poco de rábano blanco con salvado, cocinarlas junto con las peras, comer peras y beber sopa, que puede humedecer la sequedad y resolver la flema, regular el qi y aliviar la tos.
Cocine las peras y las ciruelas de ébano juntas: Para aquellos con tos seca severa o prolongada, agregue 10 gramos de ciruelas de ébano y regaliz, cocínelas junto con las peras, coma las peras y beba la sopa. Las ciruelas negras son ácidas y el regaliz es dulce. Cuando se cocinan junto con las peras, se potencia el efecto de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Esta sopa tiene un sabor dulce y es muy adecuada para los niños. Nutre el yin e hidrata la sequedad, previene y trata la sequedad de boca, nariz, garganta y piel.
Cocine la cebolla, el jengibre y las peras juntos: en la estación fría y seca del invierno, la sequedad y el frío a menudo se combinan para formar enfermedades, que atacan el cuerpo humano y se manifiestan como tos seca y secreción nasal. Los pacientes con tales síntomas pueden agregar 2-3 rodajas de jengibre y 5-6 gajos de raíces de cebolla verde mientras hierven las peras, hierven durante 5-6 minutos, comen peras y beben sopa, 1-2 veces al día. La raíz de cebolla verde y el jengibre son de naturaleza cálida y de sabor picante. Tienen el efecto de calentar y aliviar la superficie y pueden disipar el frío cuando se cocinan junto con las peras, pueden disipar sinérgicamente el frío y la sequedad.
Referencias:. People's Daily - ¿Comer peras por la noche te hará ganar peso? Cómo distinguir entre la pera Sydney y la pera Yali