Los beneficios y funciones de beber té ¿Cuáles son las desventajas y beneficios de beber té con regularidad?

1. Beber té con regularidad tiene los beneficios de reducir la grasa en la sangre, refrescar, perder peso, embellecer la piel y ayudar a la digestión. Beber té con regularidad también puede reducir el colesterol, mejorar las enfermedades cardiovasculares, prevenir la osteoporosis y tener efectos antioxidantes y protectores de los ojos.

2. La desventaja de beber té con regularidad es que puede reducir la absorción de hierro en el cuerpo y provocar anemia por deficiencia de hierro. Además, beber grandes cantidades de té puede provocar cálculos gastrointestinales.