¿Qué comer, hierro y zinc, y cómo complementar el hierro y el zinc para una absorción más rápida?

Hola, el hierro y el zinc se pueden complementar mediante suplementos dietéticos. Si el efecto de los suplementos dietéticos no es obvio, también se puede mejorar tomando preparaciones de suplementos de hierro y productos de suplementos de zinc, pero no se recomienda complementarlos al mismo tiempo ya que afectará la absorción mutua.

Orientación:

Un mejor suplemento de hierro son las tabletas Tie Zhi Yuan, que no irritan el tracto gastrointestinal y no causan vómitos, diarrea o dolor abdominal después de tomarlas. El zinc se puede utilizar como suplemento de zinc. Es la proteína zinc de tercera generación, que se absorbe mejor que otros productos. Te deseo buena salud.