¡Condolencias! Un bloguero gastronómico de 19 años murió de una hemorragia cerebral repentina. ¿Cuáles son los factores de riesgo de una hemorragia cerebral?
¡Condolencias! Un bloguero gastronómico de 19 años murió de una hemorragia cerebral repentina. Los factores de riesgo de hemorragia cerebral incluyen presión arterial alta, fumar y beber.
Mukbang es una profesión popular hoy en día. Como anfitrión, además de presentar una comida deliciosa, también tienes que comer muchos alimentos ricos en calorías y azúcar. Esto supone de manera invisible una gran carga para el cuerpo humano y, al final, somos nosotros mismos los que resultamos perjudicados.
Este blogger gastronómico de 19 años tiene 500.000 fans, pero lamentablemente ya no puede responder a tus preguntas. Esto se debió a que lamentablemente falleció a causa de una hemorragia cerebral, lo que fue un duro golpe para su familia y sus fanáticos.
La hemorragia cerebral solía ocurrir principalmente en personas mayores, pero en los últimos años se ha vuelto más común en personas más jóvenes. La razón se debe principalmente a los malos hábitos de vida, porque ahora el ritmo de vida es cada vez más rápido, la presión es cada vez mayor, los horarios de trabajo y descanso se alteran cada vez más y la dieta a menudo se basa en alimentos ricos en grasas. , alimentos ricos en grasas, principalmente azúcar.
Las fluctuaciones emocionales también pueden provocar una hemorragia cerebral. Por ejemplo, si te pones emocional cuando peleas con otras personas, el aumento de la presión arterial puede provocar una hemorragia cerebral. Así que no seas demasiado emocional, piensa más en cosas felices o cambia tus pensamientos.
Por otro lado, debemos prestar atención a ajustar nuestras emociones y potenciar el ejercicio físico. En cuanto a la dieta, conviene comer más alimentos bajos en azúcar y sal, comer más frutas y verduras frescas y también comer más vinagre, que tiene el efecto de suavizar los vasos sanguíneos.
La hemorragia cerebral también puede ser causada por estreñimiento. En ocasiones, cuando la defecación no es suave, intentaremos contener la respiración, lo que aumentará la presión abdominal y provocará una hemorragia cerebral. Especialmente las personas mayores no deben ejercer demasiada fuerza cuando están estreñidas. Pueden comer algunos alimentos que puedan limpiar los intestinos o aumentar la motilidad intestinal.
Por ejemplo, trate de comer la mayor cantidad posible de alimentos con fibra cruda, ya que los alimentos con fibra cruda ayudan a la defecación. También puedes comer un poco de miel, plátanos, yogur, fruta del dragón y otras frutas, y también puedes aumentar la cantidad de ejercicio.
La causa de la hemorragia cerebral está relacionada con el exceso de trabajo. Quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras es la norma para los jóvenes hoy en día. El exceso de trabajo puede provocar un sobregiro físico. Además, fumar y beber pueden debilitar los vasos sanguíneos y provocar hemorragia cerebral.
Para reducir la incidencia de hemorragia cerebral, primero se debe cambiar el horario de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano. Al acostarse por la noche, trate de mantenerse alejado de los teléfonos móviles y otros productos electrónicos. Su reloj biológico aumentará naturalmente cuando se despierte por la mañana.
Normalmente la dieta debe ser ligera y comer menos comida para llevar, lo que resulta antieconómico y poco saludable. La fruta es un alimento imprescindible todos los días. Consuma más alimentos con leche y huevos. No se debe subestimar el ejercicio. Mejorar su condición física lo hará más saludable.
Son muchos los factores que inducen la hemorragia cerebral, la mayoría de los cuales están relacionados con malos hábitos de vida. Debemos deshacernos de nuestros malos hábitos, estar tranquilos física y mentalmente y no impacientarnos ni impacientarnos.
Debemos deshacernos de los malos hábitos de vida, estar en paz física y mental, y no estar ansiosos ni impacientes. "
"Creo que nuestros hábitos de vida deberían ser 'tranquilos'.
Especialmente los pacientes con hipertensión arterial, deben medirse con frecuencia, controlar más y comer menos sal y menos alimentos grasosos.