¿Cuáles son los beneficios de comer castañas crudas?

1. Beneficios

1. Fortalece el cuerpo

La castaña es de naturaleza cálida y puede fortalecer el cuerpo. Si tiene algo de dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tomar castañas puede restaurar eficazmente la salud de su cuerpo.

2. Saludar el bazo y el estómago y aliviar la deficiencia del bazo.

Por la mañana y por la noche todos los días, introduzca las castañas crudas secas directamente en la boca y mastíquelas hasta que se doren por completo. en suspensión, tragarlo puede maximizar el efecto de las castañas, lo que tiene un efecto muy bueno en la salud del bazo y el estómago.

2. Desventajas

1. Puede causar fácilmente distensión abdominal.

La estructura de la fibra dietética contenida en las castañas es diferente a la de las verduras comunes. Alimentos que producen gases y son extremadamente dañinos. Es fácil de fermentar en los intestinos y producir gases, por lo que comer demasiadas castañas puede provocar hinchazón fácilmente. Las personas con molestias gastrointestinales no deben comer castañas.

2. No favorece el control de peso.

El contenido de carbohidratos de las castañas alcanza el 62%, y su contenido en azúcar y calorías es elevado. Comer demasiado de una vez no favorece. control de peso. Las personas obesas no deberían comer demasiadas castañas.

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