¿Qué frutas no se pueden comer con el estómago vacío? ¿Qué frutas no se pueden comer en ayunas?
1. Frutas que no se deben consumir en ayunas
1. Tomates
En ayunas, los tomates contienen pectina, alcohol y astringentes solubles. Otros ingredientes pueden combinarse con el ácido gástrico para formar grumos insolubles, bloqueando así el píloro, la salida del estómago y aumentando la presión interna. La presión en el estómago aumenta, provocando una distensión gástrica aguda, provocando dolor abdominal, vómitos e incluso shock por deshidratación.
2. Caqui
El caqui contiene sustancias como fenol, pectina, tanino y ácido tánico, que tienen fuertes efectos astringentes. Si se come con el estómago vacío, se encontrará ácido gástrico fuerte en el estómago y se combinará fácilmente con el ácido gástrico para formar un bulto duro que es difícil de disolver. Si el bulto duro es pequeño, puede excretarse con las heces, pero si es más grande, puede causar "enfermedad de cálculos de caqui gástrico" con el tiempo. Los pacientes con cálculos biliares y renales deben tener cuidado al comer caquis para evitar que su afección empeore.
3. Naranjas
Las naranjas contienen gran cantidad de azúcar y ácidos orgánicos. Comerlas con el estómago vacío puede provocar fácilmente hinchazón y acidez gástrica, por lo que se recomienda no comerlas. naranjas en ayunas.
4. Espino
El espino tiene un sabor amargo, puede reponer el qi y la digestión, aumentar el ácido gástrico y la secreción de bilis y estimular la mucosa gastrointestinal. Sin embargo, comer espino con el estómago vacío puede provocar fácilmente una disfunción del tracto digestivo, aumentar el hambre y agravar los problemas estomacales. El espino contiene ácido tánico, que tiene cierto efecto astringente y puede provocar estreñimiento fácilmente.
5. Plátanos
Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio. Comerlos con el estómago vacío aumentará repentinamente el contenido de magnesio en la sangre, provocando un desequilibrio en la proporción de magnesio y magnesio. El calcio en la sangre humana y, por tanto, afecta al corazón. Los vasos sanguíneos tienen un efecto inhibidor, lo que no es bueno para la salud física y mental, especialmente para los pacientes con enfermedades cardíacas.
6. Albaricoques
Los albaricoques no se pueden comer con el estómago vacío y no se pueden comer carne ni alimentos con almidón. Esto puede provocar trastornos gastrointestinales. Es mejor comer algo después de comer albaricoques. , lo cual es bueno para tu salud.
2. Otros alimentos que no se deben consumir en ayunas
1. Azúcar
Muchas personas se sienten cansadas en ayunas, por lo que beben un poco. taza de agua con azúcar moreno o unos dulces para reponer energía en el cuerpo. Especialmente las mujeres durante la menstruación pueden experimentar anemia, fatiga y otros síntomas debido a la salida de sangre menstrual. Por lo tanto, para recuperar rápidamente su fuerza física en un corto período de tiempo, a menudo comen alimentos con alto contenido de azúcar, como dulces y azúcar. agua.
Sin embargo, los alimentos azucarados son fáciles de digerir y absorber, pero recuerda: no los comas con el estómago vacío. De lo contrario, el cuerpo humano no puede secretar suficiente insulina en un corto período de tiempo, lo que provocará trastornos del índice de azúcar en sangre, incluso destruirá el equilibrio ácido-base y microbiano del cuerpo y provocará fácilmente síntomas como aumento de azúcar en sangre y disminución de la visión. , afectando así la salud humana.
2. Leche
La leche es rica en oligoelementos como calcio, hierro y manganeso. Tiene las funciones de nutrir el qi, calmar la sed y calentar el estómago. Complementar la nutrición y suministrar energía al cuerpo humano.
Sin embargo, lo mejor es no beber leche en ayunas. Porque si bebe leche con el estómago vacío, el rico contenido de proteínas de la leche se convertirá rápidamente en calorías y se consumirá, mientras que los nutrientes contenidos en la leche no pueden ser absorbidos por el cuerpo humano y no desempeñarán el papel de reponer energía y suministrando nutrientes al cuerpo humano, e incluso aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal, causando diarrea, dolor de estómago y otros síntomas adversos.
3. Vino
Cuando estás cansado o con sueño, beber vino para refrescarte y reponer energía es un método común utilizado por muchos hombres. Como todo el mundo sabe, si los hombres beben alcohol con frecuencia con el estómago vacío para refrescarse, una vez que el alcohol ingresa al cuerpo, estimulará fuertemente el tejido de la mucosa gástrica, lo que provocará inflamación gástrica, úlceras y otros síntomas. Además, cuando los hombres ayunan, sus niveles de azúcar en sangre son relativamente bajos y son propensos a sufrir síntomas como un suministro insuficiente de sangre al cerebro, como mareos, fatiga, palpitaciones y otros síntomas. Por tanto, no es recomendable beber alcohol en ayunas.
4. Bebidas frías
En el caluroso verano, la comida más refrescante son las bebidas frías. Sin embargo, mientras te refrescas en verano y repones energías para el cuerpo, recuerda evitar ingerir bebidas frías en ayunas.
Si se consumen bebidas frías en ayunas se puede producir contractura gastrointestinal por la incapacidad de adaptarse a la baja temperatura repentina, pudiendo incluso inducir enfermedades gastrointestinales como diarrea, dolor de estómago y otros síntomas, que No es bueno para la salud del cuerpo humano ni de los intestinos.