¿Comer manzanas dulces puede ayudarte a perder peso y limpiar tus intestinos?

Comer manzanas puede ayudarte a perder peso y limpiar tus intestinos. Las principales razones son las siguientes:

Comer alimentos en sí significa consumir calorías, pero las manzanas no son ricas en calorías y no aumentarán demasiado nuestras calorías. Aunque sea dulce, las calorías no son altas. Podemos comerlo con confianza. Es mucho menor que otros snacks.

La manzana en sí es rica en fibra dietética, que puede limpiar los intestinos.

Comer manzanas de vez en cuando tiene poco efecto sobre el peso, aunque sean dulces da igual, pero no puede sustituir ninguna de las tres comidas. Si desea perder peso, en realidad es mejor agregar algo de ejercicio.