¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre?

Azufaifa: La azufaifa es un muy buen alimento para nutrir la sangre y el qi. A muchas amigas les gusta comerlo. Puedes preparar té y sopa, lo que tiene un buen efecto terapéutico sobre la debilidad física y la anemia.

Pollo: El pollo es un alimento cárnico de consumo frecuente. El pollo es cálido por naturaleza, puede reponer el qi y la esencia y es un alimento nutritivo muy bueno.

Cacahuetes: Los cacahuetes son un alimento fruto seco muy común que consumen muchas personas. Los cacahuetes también son un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago. Comer maní con regularidad o preparar té con maní es muy eficaz para reponer el Qi.

Pescado: Los pescados son deliciosos y ricos en valor nutricional, como la carpa cruciana, la anguila, etc., que son más adecuados para las amigas. El pescado guisado puede reponer las deficiencias, reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos. Los nutrientes del pescado son fácilmente absorbidos por el cuerpo.

Uvas: Las uvas son una buena fruta para reponer el qi y la sangre. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago, el hígado y los riñones, y fortalecer los músculos y los huesos. Cocinar gachas con uvas puede nutrir el qi y la sangre.

Carne de res: A muchas personas les gusta comer carne de res, que se puede freír o preparar en sopa. La carne de res es rica en nutrientes y tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos. El estofado de ternera también puede nutrir el bazo y el estómago y mejorar la resistencia del cuerpo.

Arroz japonica: El arroz japonica es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene buenos efectos tonificantes y reponedores de qi. Las personas que acaban de recuperarse de una enfermedad grave suelen beber primero un poco de gachas de arroz. Esto se debe a que la papilla de arroz es fácil de digerir y tiene cierto efecto nutritivo.