Banda sonora del menú de canto

Haz un menú para la semana. De lunes a viernes suelen ser almuerzos de trabajo, por lo que no los enumeraré.

Desayuno del lunes: pan integral, leche caliente, mermelada.

Cena: Tomates huevo, carne picada y tofu, amaranto, algas secas, sopa de melón de invierno.

Desayuno del martes: Bollos de sesos de tofu al vapor o tofu cantonés fermentado con huevo escalfado y leche de soja.

Cena: cola de pelo estofada, col agridulce, algas estofadas, sopa de rodajas de tomate.

Desayuno del miércoles: tortitas, tofu.

Cena: Guiso de ternera Huaiqi, surtido de verduras, revuelto de espinacas y huevos, sopa de filete de guisantes y pescado.

Desayuno del jueves: harina de nueces y bocadillo.

Cena: Costillas de cerdo estofadas, tocino al ajillo, pepinillos, repollo y sopa de tofu.

Desayuno del viernes: wontons de verduras y carne (puedes comprar wontons congelados en una olla, que serán rápidos), huevos duros.

Cena: Estofado de cordero.

Desayuno del sábado: hamburguesa (preparada en el supermercado, calentada en el microondas durante 50 segundos) sopa de maíz.

Almuerzo: Pollo con piña y leche de coco, papas fritas, sopa campestre.

Cena: Arroz frito indonesio, sopa de cebolla.

Desayuno del domingo: bollos de lijado (los congelados se consiguen en los supermercados y pronto se cocinarán al vapor), gachas de mijo y dátiles rojos.

Almuerzo: Rollitos de tofu, carne de cerdo seca desmenuzada, carpa cruciana de doble piel.

Cena: arroz frito Yangzhou, repollo, sopa de pollo.