Alto en calcio, dáselo a tus hijos con más frecuencia. ¿Cuáles son los alimentos que engordan?

Este tipo de melón es el alimento más común en la vida, disponible durante todo el año, y también es el alimento más barato y delicioso entre todas las verduras. El jugo crujiente también puede eliminar el calor e hidratar los pulmones. No sólo es espeso, sino también delicado y en capas. Es una verdura deliciosa y no produce carne cuando se abre. Tal vez sea porque es demasiado barato y algunas personas lo desprecian. Mucha gente solo sabe que tiene el efecto de adelgazar en la vida, pero no saben que este tipo de melón no tiene grasas, contiene proteínas, minerales y ricas vitaminas, especialmente calcio, que es muy adecuado para personas mayores y niños. . Ahora es la época dorada para que los niños crezcan. Recuerde alimentarlos con más alimentos ricos en calcio, lo que ayudará a promover el crecimiento y desarrollo de los huesos. Nuestra familia lo come una vez cada tres días. Es agridulce y puede fortalecer el bazo y apetecer la próxima comida. Tanto a los mayores como a los niños les gusta.

Alimentos necesarios para los tomates fritos con melón: 1 melón; 2 tomates; 1 chile; cantidad adecuada de sal; cantidad adecuada de cinco especias en polvo; de salsa de soja ligera; cantidad adecuada de azúcar blanca. Método y proceso: Prepare la comida con anticipación, remoje los tomates, los pimientos de la mañana y el melón en agua con sal durante 10 minutos y luego límpielos continuamente. Cortar los tomates. Necesitarás más tomates para este plato. Sabe mejor cuando el jugo es más espeso. Si solo tienes un tomate grande, puedes poner dos tomates pequeños, pelar, lavar y picar las cebolletas. El melón es relativamente tierno y aún no tiene semillas, por lo que no es necesario quitarle la pulpa y cortarla en rodajas inmediatamente. Cabe señalar aquí que no es necesario cortarlo. Si el melón está muy viejo, retira la pulpa. Agregue una cantidad adecuada de aceite al wok, saltee el polvo de cinco especias y la cebolla verde picada, sofría los tomates y cocine hasta que los tomates produzcan un jugo espeso.

A continuación sofreímos los trozos de calabaza. Después de freír, agregue medio recipiente de agua y cocine a fuego lento. No es necesario tapar la olla. La calabaza es fácil de hacer y no requiere cocción. Tiene un sabor crujiente y refrescante. Agrega los chiles y revuelve bien. Si te gusta la textura crujiente de los pimientos, sofríe durante 30 segundos. Si te gusta la textura más suave, sofríe durante 1 minuto. Añade sal, azúcar, salsa de soja al gusto y un poco de champiñones en polvo si quieres. También queda delicioso sin ella. Este plato luce apetitoso nada más sacarlo de la sartén. Una vez servidos los salteados caseros agridulces, comer otro plato de arroz no es un problema.