¿Qué alimentos medicinales pueden tratar el insomnio?
Gachas de longan y semillas de loto, 50 gramos de longan, semillas de loto y arroz japónica, * * * poner en una olla a cocer la papilla. Beba un tazón pequeño antes de acostarse, que tiene el efecto de nutrir el corazón, el bazo y los riñones. Adecuado para pacientes de mediana edad y ancianos con insomnio.
Gachas de azucena y frijol mungo, 20 gramos de azucena, 25 gramos de frijol mungo y 50 gramos de arroz japónica. Hierva los frijoles mungo hasta que estén medio cocidos, agregue lirio y arroz japónica y cocínelos hasta obtener una papilla, que tiene el efecto de eliminar las preocupaciones y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas jóvenes y de mediana edad con insomnio, especialmente en verano.
Se cocinan gachas de azufaifa y azufaifa, 25 gramos de azufaifa, 15 azufaifas y 50 gramos de arroz japónica. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el yin y nutrir la sangre, y es adecuado para pacientes con insomnio con palpitaciones y síntomas de malestar.
Gachas de boziren y corazón de cerdo, baiziren 15g, medio corazón de cerdo, 50g de arroz japonica. Cocine los tres ingredientes en papilla, agregue cantidades adecuadas de sal, cebollas verdes, glutamato monosódico y otros condimentos y sirva. Tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, y es adecuado para pacientes con insomnio y palpitaciones del corazón.
Gachas de arroz glutinoso, trigo y azufaifa, cantidades adecuadas de arroz glutinoso, trigo y azufaifa, * * * cocinar gachas. Tiene los efectos de nutrir la sangre, aliviar la depresión y calmar los nervios, y es adecuado para mujeres con irritabilidad e insomnio.
Las gachas mencionadas anteriormente tienen un efecto sedante y se pueden comer tres veces al día, especialmente antes de acostarse, porque el medicamento debe tener un efecto sedante, generalmente entre 30 y 60 minutos después de tomar el medicamento. . Si decide beber papilla antes de acostarse, no coma demasiado en la cena, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto digestivo. Tomar papilla calmante antes de acostarse también puede mejorar tu estado mental al día siguiente, lo que es de gran ayuda para mejorar la eficiencia en el trabajo.
Té de corazón de semilla de loto, 2 gramos de corazón de semilla de loto y 3 gramos de regaliz crudo, preparar con agua hirviendo varias veces al día. Tiene el efecto de limpiar el corazón y reducir el fuego, calmar los nervios y bajar la presión arterial. Es muy eficaz para pacientes con hipertensión arterial e insomnio.
Té de Gynostemma pentaphyllum, 2 gramos de tallos y hojas de Gynostemma pentaphyllum, cantidad adecuada de azúcar, agua hervida para hacer té, varias veces al día. Este es un gran sedante para la salud, ideal para el insomnio crónico.
Sopa de azucenas en agua azucarada, 100g de azucena cruda, añadir 500 ml de agua, sofreír a fuego lento, añadir la cantidad adecuada de azúcar cuando esté cocido, tomar en dos tiempos. Esta sopa se puede utilizar para el insomnio provocado por el calor residual y la debilidad física después de una enfermedad, especialmente en pacientes con insomnio y antecedentes de tuberculosis.
Salvia miltiorrhiza en agua con azúcar de roca: 15g de Salvia miltiorrhiza en agua con azúcar de roca, añadir 200ml de agua, hervir 20 minutos, retirar residuos, añadir azúcar de roca para endulzar ligeramente, tomar en dos tomas. Para los pacientes con enfermedades crónicas como la enfermedad coronaria y la hepatitis, también puede mejorar las enfermedades existentes.
Sopa de Ganmai y azufaifa, 60g de trigo, 14 azufaifas y 20g de regaliz. Primero lave y remoje el trigo y la azufaifa, luego fríalos con regaliz. Cuando los dátiles de trigo estén maduros, retira el regaliz y bebe la sopa, 1-2 veces al día. Tiene el efecto de aliviar la impaciencia, la ansiedad y calmar los nervios en la neurastenia y la histeria.
Taquitos de pollo con semillas de loto, 250 gramos de pollo puro, 60 gramos de semillas de loto, 10 gramos de rodajas de setas shiitake, 6 gramos de jamón, 1 gramo de clara de huevo, 60 gramos de caldo de pollo, 6 gramos de grasa de pollo, harina de maíz (o almidón) 10 gramos. Cortar el pollo sin gluten en cubos, mezclar bien con la clara de huevo y la harina de maíz, pelar y descorazonar las semillas de loto, cocinar, escurrir y reservar. Freír el pollo cortado en cubitos hasta que esté cocido, agregar los ingredientes y condimentos, agregar las semillas de loto y sofreír varias veces. Es adecuado para pacientes con pérdida de apetito, indigestión, debilidad en las extremidades, insomnio, malestar, etc. También es adecuado para pacientes con enuresis y espermatorrea. Las personas sanas pueden prevenir enfermedades y fortalecer su salud al consumirlo.
Azúcar de roca Xianglian, 120 g de semillas de loto, 180 g de azúcar de roca, 30 g de piña fresca, 15 g de judías verdes enlatadas, 15 g de cerezas enlatadas, 15 g de carne de longan. Añade 90 gramos de agua tibia a la carne de la semilla de loto en un bol y cocina al vapor hasta que esté suave. Corta la piña fresca en dados. Poner 500 gramos de agua en la olla, hervir el azúcar de roca artificial, derretirlo, quitar el residuo, agregar los frijoles mungo, las cerezas, la carne de longan y la piña, llevar a ebullición a fuego alto, verterlo en un tazón de sopa y deja que las semillas de loto floten encima. Servir en cualquier momento. Indicado para pacientes con espermatorrea, enuresis e insomnio. Las personas sanas pueden prevenir enfermedades y fortalecer su salud al consumirlo.
Magro de cerdo guisado con Polygonatum odoratum, 50 gramos de Polygonatum odorifera, 200 gramos de magro de cerdo, cebolletas, jengibre, vino de cocina, sal y glutamato monosódico. Cortar el poligonatum y la carne magra en trozos pequeños, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir la cebolla, el jengibre, la sal y el vino de cocción y cocinar a fuego lento sobre agua. Agregue un poco de glutamato monosódico al comer, coma carne y beba sopa. Es adecuado para la anorexia, el insomnio y otras enfermedades causadas por la deficiencia de yin del corazón y el bazo.
Guisar carne magra con semillas de loto y lirios, 50 gramos de semillas de loto y lirios, 250 gramos de carne magra, cantidades adecuadas de cebolla, jengibre, sal, vino de cocina y glutamato monosódico. Retire el corazón de las semillas de loto y corte el cerdo en cubos.
Ponga las semillas de loto, los lirios y la carne de cerdo en una cacerola, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue la cebolla, el jengibre, la sal y el vino de cocción y cocine. Es adecuado para las palpitaciones y el insomnio causados por deficiencia del corazón y el bazo, y para la fiebre leve y la tos seca causadas por la deficiencia de yin pulmonar.