Alimentos que no se deben consumir durante la lactancia

Hoy en día, después de dar a luz a un bebé, las mujeres insisten en amamantar si tienen leche. Generalmente, el período de lactancia dura un año. Durante este período, las mujeres deben prestar atención a su dieta, de lo contrario comerán alimentos que afectarán la leche y tendrán un impacto en la salud del niño. Entonces, ¿qué no se puede comer durante la lactancia?

Alimentos que regresan a la lactancia

Las madres lactantes deben prestar atención a su alimentación. En primer lugar, no deben ingerir alimentos que devuelvan leche, como puerros, cerveza, malta, pimienta, etc. Es mejor evitarlos, ya que pueden inhibir la producción de leche, así como los alimentos que contienen cafeína.

Cafeína

Los alimentos que contienen cafeína pasarán al bebé a través de la leche, especialmente porque los diversos sistemas del bebé no están completamente desarrollados, por lo que dañarán el sistema nervioso y el corazón del bebé. lo que lleva a la indigestión, el sueño inestable.

Productos salados

No comas alimentos salados, porque el contenido de sal es relativamente alto, lo que sobrecargará los riñones, así que no comas salchichas, tocino, etc. y coma menos glutamato monosódico, porque el uso excesivo provocará retraso en el crecimiento y reducción de la inteligencia en los bebés.

Arroz frío y platos fríos

Las mamás tampoco deben comer arroz frío y platos fríos. El arroz frío y los platos fríos dañarán la función gastrointestinal de la madre y fácilmente provocarán diarrea.

Mantener el buen humor

Además de prestar atención a la alimentación, las madres también deben estar alegres. Cuidar a los niños es agotador, así que no te presiones demasiado.