¿Qué té es el mejor y más rápido para perder peso?
¿Qué té es el mejor y más rápido para adelgazar? En nuestra vida diaria, los alimentos ricos en grasas son los favoritos de los humanos contemporáneos. El consumo prolongado de estas cosas provoca una gran acumulación de grasa, entonces, ¿qué tipo de té es el mejor y más rápido para perder peso? Echemos un vistazo al contenido relevante a continuación.
¿Qué tipo de té es la mejor y más rápida forma de adelgazar? 1
1. Té de hojas de loto
China ha considerado la hoja de loto como una medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes. Existen algunos consejos sobre el uso del té de hojas de loto para perder peso, que pueden aumentar el efecto de pérdida de peso.
Cómo beber: Tome una cantidad adecuada de té de hojas de loto, prepárelo con agua hirviendo y bébalo tres o cuatro veces al día.
2. Té de jazmín
La fragancia del jazmín puede calmar el estado de ánimo, eliminar el mal aliento, regular el sistema endocrino, hidratar la piel y tiene un efecto considerable sobre los trastornos menstruales. El aroma puede mejorar la capacidad del cuerpo para afrontar entornos complejos y eliminar la fatiga y la tensión mental.
Método de bebida: tomar de 4 a 6 cápsulas cada vez, preparar con agua hirviendo, no usar agua hirviendo. Puedes prepararlo varias veces.
3. Té Pu'er
El té Pu'er tiene las funciones de eliminar el calor y promover la humedad, resolver la flema y la digestión, calentar el bazo y el estómago, y tiene un buen efecto. efecto adelgazante. Una taza de Pu'er tiene sólo unas 4 calorías y beber Pu'er puro se considera lo más eficaz y saludable. La cafeína en el té Pu'er puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mientras que los polifenoles del té pueden ayudar a descomponer y digerir la grasa de manera más efectiva.
Cómo beber: Tomar una cantidad adecuada de té Pu'er y prepararlo con agua hirviendo, una taza antes de cada comida. No beba té durante su período menstrual.
4. Té de limón
El té de limón no sólo ayuda a perder peso, sino que también es rico en vitamina C, que es muy eficaz para mantener la tensión y la elasticidad de la piel. El agua con limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer, por lo que puede suprimir eficazmente una alimentación inadecuada. Junto con un total de 15 minutos de ejercicio todos los días, el efecto será muy significativo.
Cómo beber: Prepare dos rodajas de limón secas o limones recién cortados con agua hirviendo. Puede preparar varias veces. Cuando bebas agua hervida, puedes aumentar o disminuir la cantidad de limón adecuadamente según tu gusto personal, o agregar miel para darle sabor.
5. Té de semillas de casia
La semilla de casia de la medicina tradicional china tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de té de semillas de casia tiene efectos especiales sobre la presión arterial alta. Remojar de 15 a 20 g de semillas de casia en agua varias veces al día sin beber té puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y curar el estreñimiento.
Método de bebida: tomar una cantidad adecuada de semillas de casia y prepararla directamente con agua hirviendo. También puedes añadir unos crisantemos o un poco de miel.
¿Qué té es el mejor y más rápido para adelgazar? 2 Primero, té de jazmín.
El té de jazmín es un té muy diario. A muchas personas les gusta beber té de jazmín porque el té de jazmín no sólo huele fragante, sino que también sabe muy bien. El té de jazmín no sólo sabe muy bien, sino que también tiene un muy buen efecto para perder peso. En primer lugar, podemos hervir flores de jazmín en agua hirviendo durante cinco minutos. Cuando se cocina suelta aroma. Beber más té de jazmín en la vida diaria puede ayudarnos eficazmente a perder peso.
En segundo lugar, el té de limón
Creo que a muchas amigas les gusta el té de limón. En la vida diaria, nos preparamos una taza de delicioso té helado de limón todos los días. Hay muchas formas de preparar té de limón. Podemos hacer té de miel y limón, o podemos hacer nuestro propio té de limón según nuestras preferencias. Muchas amigas adoran el té de limón, principalmente porque puede ayudarnos a desintoxicar y nutrir nuestra piel. Es más, el té con limón también puede ayudarnos a perder peso. Beber una taza de té de limón todas las mañanas después de levantarse no sólo puede hidratar nuestra garganta, sino también promover nuestro metabolismo. Beba constantemente una taza de té de limón todos los días y pronto perderá peso.
En tercer lugar, el té Oolong
Tal vez me gusta el té Oolong en la vida diaria, la mayoría de ellos son amigos varones. Pero encontraremos que muchas tiendas de bebidas ofrecen ahora bebidas de té oolong. Debido a que el té oolong es un té semifermentado, no solo nos ayuda a quemar grasa corporal de manera efectiva, sino que también contiene enzimas digestivas y descomponedoras de grasa, por lo que el té oolong puede descomponer la grasa en nuestro cuerpo. Aunque el té oolong contiene muy poca vitamina C, contiene grandes cantidades de calcio y hierro. Entonces, si quieres perder peso, puedes beber más té oolong para ayudarte a perder peso.
En cuarto lugar, el té negro
Quizás pocas personas hayan oído hablar del té negro. Porque el té negro no es habitual en nuestro día a día. El té negro es un tipo de té fermentado por Aspergillus niger.
Durante el proceso de fermentación del té negro se produce un elemento llamado punol, que puede ayudarnos a prevenir la acumulación de grasa. Por eso, en nuestra vida diaria podemos beber un poco de té negro de forma adecuada, lo que puede ayudarnos a prevenir la acumulación de grasa y, al mismo tiempo, también puede eliminar la grasa del té negro. Beber más té negro puede ayudarnos a adelgazar mejor.
¿Qué tipo de té es la mejor y más rápida forma de adelgazar? 3 beneficios de beber té
1. Beber té puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral
Un estudio de 15 años encontró que beber té negro sin leche puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Una investigación estadounidense ha descubierto que cinco veces más polifenoles del té negro pueden reducir el colesterol malo en un 11%, reduciendo así el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Los polifenoles del té también pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos.
2. Beber té puede favorecer la función digestiva.
El té verde (crudo) ayuda a estimular el peristaltismo intestinal y favorece la digestión de los alimentos. El té verde también puede prevenir el 30% de la absorción de grasas y tiene un efecto de pérdida de peso. El té de menta puede mejorar la digestión, el té de jengibre puede curar las náuseas (especialmente los síntomas del embarazo) y el té de hinojo puede prevenir el estreñimiento, los gases y los calambres abdominales.
3. Beber té puede mejorar la inmunidad.
Las investigaciones han descubierto que las personas que beben de 5 a 6 tazas de té al día obtendrán mejoras significativas en la inmunidad, el metabolismo y la salud de la piel. Beber té también ayuda al cuerpo a identificar y combatir bacterias y parásitos. El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y estimulantes de la circulación que pueden aliviar las migrañas.
4. Beber té puede refrescar la mente y aliviar la fatiga.
A través de experimentos médicos, se descubrió que la cafeína en el té negro estimula la corteza cerebral y los centros nerviosos, promoviendo la renovación y la concentración del pensamiento, agudizando así las respuestas de pensamiento y mejorando la memoria. También estimula el sistema vascular; y el corazón Fortalece los latidos del corazón, acelerando así la circulación sanguínea para facilitar el metabolismo y, al mismo tiempo, promueve la sudoración y la diuresis, por lo que un enfoque doble acelera la excreción de sustancias de desecho antiguas como el ácido láctico (una sustancia que produce los músculos). sentirse cansado) en el cuerpo, y logra el efecto de eliminar la fatiga.
Notas sobre el consumo de té
1. Es fácil perder peso bebiendo té, pero hay que controlar la dieta y tratar de reducir la ingesta de diversos alimentos chatarra que son elevados. en calorías y bajo en nutrientes. Además, a excepción del té Pu'er, que es relativamente suave, la mayoría de los tés son alimentos fríos y no son adecuados para personas con constitución fría.
2. Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Una investigación realizada por expertos médicos ha descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas que tienen el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más Es probable que experimente tensión menstrual.
3. El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, provocará deficiencia de hierro en el cuerpo humano e incluso inducirá anemia.
4. Beber té adelgazante, preferiblemente una hora después de la comida. Beber té inmediatamente después de una comida afectará la absorción de hierro y fácilmente provocará anemia. No es recomendable beber demasiado té todos los días. Algunas personas con determinadas constituciones pueden experimentar diarrea.