¿Puedo comer pastel durante la lactancia?
2. Durante la lactancia conviene reducir el consumo de alimentos que contengan chocolate y cafeína, ya que esto afectará a la calidad del sueño. Con el tiempo, también provocará una disminución de la energía del bebé, además provocará trastornos del sueño y un crecimiento lento. Además, también debes prestar atención a comer menos puerros, ajo e hinojo, ya que son de naturaleza cálida y pueden provocar fácilmente síntomas de calor interno.
3. Las mujeres deberían beber más agua tibia y comer sopas más nutritivas. Elija siempre sujetadores de puro algodón, reemplácelos y límpielos a tiempo y mantenga una actitud optimista. Después de un parto violento, no amamante a su bebé de inmediato. Después de un período de descanso, amamante adecuadamente y lave sus pezones y areola con agua tibia todas las mañanas y noches.