¿Cuáles son los beneficios de beber leche de soja?
1. Puede fortalecer los músculos y los huesos y prevenir la osteoporosis. Debido a que la leche de soja es rica en calcio y tiene una alta tasa de absorción, beber leche de soja de forma adecuada complementa el calcio. es bueno para prevenir la osteoporosis y tendrá beneficios obvios para prevenir el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, y el dolor en la cintura y las piernas;
2. La leche de soja es rica en proteínas de alta calidad y las proteínas de alta calidad son una materia prima importante para los músculos. Por lo tanto, beber leche de soja para complementar proteínas de alta calidad proporciona materias primas ricas para los músculos, lo que tendrá beneficios obvios para mejorar la calidad de los músculos y prevenir la atrofia muscular.