¿Qué alimentos tienen alto contenido de sodio?

1. Los alimentos con alto contenido de sodio incluyen principalmente: salsas diversas, alimentos encurtidos, tocino variado, salchichas, tocino, productos cárnicos, galletas saladas, patatas fritas, etc.

2. De hecho, el sodio se encuentra de forma natural en una variedad de alimentos. Los alimentos que comemos todos los días, como el arroz y la harina, las frutas y verduras, la carne, los huevos y la leche, todos contienen sodio, pero el contenido puede ser alto o bajo. La ingesta excesiva de sodio puede ser perjudicial para nuestra salud. A lo que debemos prestar atención en nuestra dieta diaria es a controlar adecuadamente la cantidad de sal utilizada en la cocina, y tratar de comer la menor cantidad posible de encurtidos y salsas, como tocino, pepinillos, salsa amarilla, etc.