¿Es fácil ganar peso si bebes sopa?
Sí. Muchas personas piensan que la sopa es solo agua e ignoran las calorías de la sopa, por lo que no controlan la cantidad cuando beben sopa. Después de beber algunos tazones, naturalmente aumentarán de peso.
Las siguientes son algunas formas de ganar peso bebiendo sopa:
Beber sopa después de una comida
Básicamente estás en un estado "lleno" después de una comida. Beber un plato de sopa aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y conducirá fácilmente a la sobrenutrición y la obesidad. Además, beber sopa después de una comida diluirá los jugos digestivos y afectará la digestión y absorción de los alimentos.
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Comer mientras bebe sopa o comer directamente con la sopa
La comida es relativamente seca y dura, y la gente tiene que masticarla muchas veces antes de tragarla normalmente. Esto ayuda a que sea beneficioso para la digestión y también puede recibir señales oportunas de saciedad. Comer mientras bebe sopa, o remojar directamente arroz con sopa, hará que el arroz que es difícil de tragar sea más suave y más fácil de tragar. La cantidad de masticaciones disminuirá naturalmente, lo que aumenta la carga digestiva en el estómago y facilita su digestión. comer en exceso, provocando obesidad.
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Beber sopa demasiado rápido, O beber demasiado caliente
Si bebes sopa demasiado rápido, tu cerebro tardará en recibir la señal de "lleno". Cuando te sientas lleno, es posible que hayas consumido más comida de la que necesitas. Además, la temperatura máxima que pueden soportar la cavidad bucal, el esófago y la mucosa gástrica humana es de sólo unos 60 grados centígrados. Si la sopa supera esta temperatura, beberla rápidamente estimulará estos órganos. incluso aumentar el riesgo de cáncer de esófago.
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Sólo beber sopa, no verduras
Muchas personas que hacen dieta utilizan sopa en lugar de alimentos básicos para perder peso. Sin embargo, el contenido de grasa y sal de la sopa no es bajo. Para alimentarse es necesario beber varios tazones y, en realidad, el aporte calórico no es elevado. Además, la sopa es más fácil de digerir y absorber que el arroz. No pasará mucho tiempo antes de que sientas hambre y puedas comer otras cosas después de la comida. Sin embargo, si comes demasiado, es fácil engordar.