El alimento con mayor contenido proteico.

Los alimentos con mayor contenido proteico son los lácteos y los productos lácteos.

Leche de vaca, leche de cabra, leche de yegua, etc. Todos pertenecen a la leche de animales domésticos, que contienen una gran cantidad de proteínas, entre las que la leche contiene la más rica en proteínas. Se puede decir que la leche desnatada en polvo tiene el mayor contenido de calcio y casi nada de grasa, por lo que la leche remojada en leche desnatada en polvo es la mejor fuente de proteínas y calcio para que los adultos mantengan una figura esbelta.

Datos ampliados:

Instrucciones del suplemento proteico:

Al complementar la proteína, tenga cuidado de no consumir demasiada proteína. El exceso de proteína se almacena en las células grasas o se excreta en la orina. Entonces sí, ¡el exceso de proteína se convierte en grasa! No olvide que la carne contiene más calorías y grasas saturadas que otras formas de proteína. Esto conduce a aumento de peso y problemas de salud.

Otros riesgos de comer demasiadas proteínas, especialmente demasiada carne animal, incluyen una mayor carga para los riñones y el corazón, y una mayor incidencia de cáncer (las proteínas de las plantas y los frutos secos pueden proteger el corazón).

People's Daily Online - ¿Es científica la ingesta de proteínas? ¿Cuáles son los mejores alimentos para las proteínas?