¿Qué frutas son más ricas en calcio?

Las frutas que suplementan el calcio incluyen manzanas, limones, uvas, etc. Si desea complementar el calcio, se recomienda comer más alimentos que contengan calcio al mismo tiempo. Por ejemplo, la leche es una excelente fuente de calcio. Beber un poco de leche de forma adecuada todos los días puede lograr un buen efecto suplementario de calcio. También puedes comer algunas algas marinas, camarones secos, etc., que no solo pueden reducir el azúcar en sangre. También puede complementar una cierta cantidad de energía de calcio para el cuerpo humano.