¿Qué efectos tiene beber cerveza en el cuerpo humano?
Muchos estudios médicos han señalado que beber con moderación es beneficioso para el cuerpo humano, pero beber en exceso o en exceso puede ser perjudicial para la salud y está estrechamente relacionado con el cáncer de hígado mortal. La clave es la porción que bebes, pero ¿cuánto es la cantidad correcta?
Cuando se trata de los beneficios para la salud del consumo de alcohol, creo que el más popular es que el alcohol puede aumentar el nivel de colesterol HDL (colesterol bueno), que es eficaz para prevenir enfermedades cardíacas y al mismo tiempo reducir la Nivel de colesterol LDL (colesterol malo), puede prevenir enfermedades del corazón.
Que podamos lograr los efectos mencionados anteriormente a través de la bebida depende principalmente de si bebemos una "cantidad adecuada", y este estándar en realidad varía según los diferentes géneros, edades, constituciones y condiciones físicas. El gobierno federal de EE. UU. recomienda que beber una pequeña cantidad de alcohol todos los días puede ayudar a mantener la salud del corazón y los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. El estándar para "una pequeña cantidad" reconocido por la medicina occidental es: no beber más de 720 ml. Cerveza, 300 ml de vino o 300 ml de licores al día. Las mujeres suelen ser más pequeñas, por lo que el tamaño de la ración debe reducirse a la mitad. Sin embargo, los no bebedores nunca deben beber alcohol para fortalecer los vasos sanguíneos. Beber alcohol puede prevenir enfermedades. Estos son los resultados de la investigación sobre los beneficios para la salud del consumo de vino.
Prevenir enfermedades cardíacas: El resveratrol del vino tinto puede prevenir la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos. También ayuda a relajar el músculo liso arterial y prevenir enfermedades cardíacas.
Prevenir el infarto de miocardio: Beber moderadamente de 2 a 3 copas de vino al día puede reducir la incidencia de infarto de miocardio entre un 25 y un 45%.
Prevenir el ictus: Los polifenoles del vino tinto pueden reducir el colesterol y reducir la acumulación de grasa en los vasos sanguíneos. Un consumo moderado de 2 a 3 tazas al día puede reducir el riesgo de ictus hasta en un 30%.
Prevenir la demencia: Las personas mayores que beben de 1/4 a 1/2 litro de vino (alrededor de 2 a 4 vasos) al día tendrán mejores respuestas mentales e intelectuales que aquellos que son abstemios o bebedores empedernidos. es mejor para los mayores.
Prevenir la osteoporosis: El resveratrol del vino tinto es una hormona vegetal que puede ayudar a las mujeres menopáusicas a reponer las hormonas femeninas y reducir el riesgo de osteoporosis.
Perfil nutricional del vino El vino contiene vitaminas A, B, C y minerales como calcio, fósforo, magnesio, sodio, cloro, hierro, cobre, zinc, yodo y cobalto. El Compendio de Materia Médica también tiene este registro: "Vino vino de uvas, calienta la cintura y los riñones, conserva el color (trata la sangre) y resiste el frío". En general, el vino tinto contiene más vitamina B, mientras que el vino blanco es rico en riboflavina o vitamina B2. Sin embargo, los dietistas registrados recuerdan a quienes aman la comida en sus tazas que el valor nutricional de varios tipos de alcohol no es alto y que las principales calorías provienen del alcohol. Hay alrededor de 7 calorías por gramo de alcohol y una botella promedio de vino. contiene alrededor de 400 calorías. Cuanto mayor es el contenido de alcohol, más calorías hay. Alto en calorías significa más alto.