Cuatro métodos dietéticos para aliviar rápidamente la tos, nutrir el yin y humedecer los pulmones

El valor nutricional de los diferentes alimentos sigue siendo diferente. Debemos mezclar los alimentos de forma razonable. Podemos complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita consumiendo diferentes alimentos. La primavera es la temporada de alta incidencia de enfermedades respiratorias, entonces, ¿cómo aliviar la tos y reducir la flema, nutrir el yin e hidratar los pulmones? Los siguientes métodos de terapia dietética son buenas opciones.

1. Agua con azúcar de roca de sésamo para la tos nocturna

Ingredientes: 15g de semillas de sésamo crudas, 10g de azúcar de roca.

Preparación: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca y hervir agua.

Efectos: Humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos, cura la tos nocturna sin flemas.

2. Hígado de cordero salteado con aceite de sésamo durante mucho tiempo

Ingredientes: 60 gramos de hígado de cordero, 30 gramos de aceite de sésamo y un poco de sal.

Elaboración: Cortar el hígado de cordero, poner en la olla aceite de sésamo hasta que esté 80% caliente, añadir el hígado de cordero y la sal y sofreír.

Eficacia: Humedece los pulmones, alivia la tos y trata la tos crónica.

3. Pera blanca al vapor y miel para tratar la tos crónica y la sequedad de garganta

Ingredientes: 1 pera blanca, 50 gramos de miel.

Método: Primero se retira el corazón de la pera blanca, se rellena con miel, se calienta y se cuece al vapor, se come un trozo cada mañana y noche durante varios días.

Eficacia: Promueve los fluidos corporales e hidrata la sequedad, alivia la tos y resuelve la flema, trata la tos crónica y la garganta seca causada por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, y el calor en las palmas, las plantas de los pies y el corazón, etc.

4. El nido de pájaro y el hongo blanco tratan la tos seca y los sudores nocturnos.

Ingredientes: 10 g de nido de pájaro, 10 g de hongo blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: Primero mida el nido del pájaro con agua limpia y luego sumérjalo en agua caliente durante 3-4 horas. Luego saca el peluche y remójalo en agua caliente durante 1 hora.

Eficacia: Tonifica la carencia y el daño, nutre el yin pulmonar, alivia la carencia y el calor. Trate la tos seca, los sudores nocturnos o la deficiencia de yin pulmonar.

Te presentamos algunos métodos dietéticos que pueden aliviar rápidamente la tos y reducir las flemas. A partir del contenido anterior, no es difícil ver que estos métodos de terapia dietética pueden desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud, pueden aliviar la tos y reducir la flema, y ​​también pueden humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos. Puedes intentarlo.