¿Está bien comer granadas sin escupir las semillas? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer semillas de granada?
¿Es perjudicial comer granada sin escupir las semillas?
Las semillas de granada también contienen ciertos nutrientes. En general, es inofensivo comer semillas de granada sin vomitar, pero en el caso de los niños y los ancianos, comer semillas de granada sin vomitar puede atascarse en la garganta, provocando molestias en la garganta y afectando la ingesta de otros alimentos. En este momento, debes beber más agua para humedecer tu garganta y evitar la obstrucción de las vías respiratorias.
La mejor forma de comer semillas de granada: Las semillas de granada son relativamente duras. Comerlas directamente puede no ser bueno para los dientes y es difícil separar las semillas de la pulpa con las manos, por lo que las semillas de granada se pueden comer directamente. La mejor manera es exprimir el jugo de granada. Esto no solo puede mejorar el sabor de la granada, sino también aumentar su valor nutricional.
¿Cuáles son los beneficios de comer semillas de granada?
Mejora la circulación: Los polifenoles contenidos en las semillas de granada ayudan a aumentar la fuerza de las paredes de los vasos sanguíneos y mejoran la circulación. Es adecuado para personas con derrames cerebrales, artritis, hinchazón de piernas y edemas.
Mejora la piel: Los polifenoles de las semillas de granada pueden ayudar a la piel a resistir el daño de los radicales libres y las enzimas que degradan el colágeno, previniendo así eficazmente la aparición prematura de arrugas cutáneas causadas por la pérdida de elasticidad de la piel. con malas condiciones de la piel.
Mejora la visión: Los polifenoles de las semillas de granada pueden mejorar la retinopatía diabética y la visión, y son adecuados para pacientes diabéticos.
Mejora la flexibilidad de las articulaciones: Los polifenoles de las semillas de granada ayudan a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y a reparar el colágeno en el tejido conectivo, por lo que es adecuada para personas que hacen ejercicio regularmente.
Mejora la función cerebral: los polifenoles en las semillas de granada no solo protegen los vasos sanguíneos, sino que también cuentan con antioxidantes que pueden proteger directamente las células cerebrales a través de la barrera hematoencefálica, mejorar la memoria y mejorar la función cerebral.
Mejora la inmunidad: Las semillas de granada contienen una gran cantidad de polifenoles con fuerte capacidad antioxidante y una gran cantidad de aminoácidos, que pueden mejorar la inmunidad del organismo hasta cierto punto y son adecuadas para personas con mala salud.
Precauciones al comer semillas de granada
1. Las personas con estómagos débiles no son aptas para comer semillas de granada. Las semillas de granada contienen cierta cantidad de lignina. Para las personas con problemas gastrointestinales graves, comer demasiado puede causar indigestión y aumentar la carga gastrointestinal.
2. Después de comer semillas de granada, lo mejor es enjuagarse la boca con agua ligeramente salada a tiempo, de lo contrario puede provocar que los dientes y la lengua se pongan negros y afecten la salud bucal.
3. No comas demasiadas semillas de granada a la vez. Comer demasiado puede provocar calor interno o úlceras en la boca.
Efectos y funciones de las semillas de granada
La granada es una fruta nutritiva de otoño. La granada tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y puede aliviar la boca seca, el dolor de garganta, la tos seca crónica, las úlceras orales, las encías sangrantes, la piel seca y otros problemas causados por la sequedad del otoño. Además, el contenido de antioxidantes de la granada es el mejor de todas las frutas y su efecto antienvejecimiento es mucho mayor que el de frutas comunes como las manzanas y las sandías. Es simplemente una herramienta de belleza.
Cuando la mayoría de las personas comen granadas, se obsesionan con una pregunta: ¿Deberían comer granadas con semillas? ¿Es bueno comer? ¿Hay algún daño?
De hecho, las semillas de granada tienen un gran valor nutricional. Los expertos en nutrición recomiendan masticar las semillas y tragar la pulpa al comer granadas. Además, algunos remedios dietéticos de la medicina tradicional china sugieren que se pueden tragar las semillas de granada juntas al comer granadas, lo que puede ayudar a tratar las aftas y las úlceras orales. También puede lograr el propósito de digerir los alimentos y tratar la indigestión.
La razón por la que las semillas de granada tienen un efecto nutricional tan grande reside en un nutriente llamado polifenoles de las semillas de granada. Los polifenoles de las semillas de granada son poderosos antioxidantes que ayudan a mejorar la elasticidad de las articulaciones y la elasticidad de la piel, y fortalecen las arterias, venas y capilares.
1. Mejora la vitalidad capilar y fortalece las paredes capilares.
Los polifenoles de las semillas de granada ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos ayudando al endotelio arterial a resistir la adhesión de sustancias mutadas que pueden provocar enfermedades cardiovasculares. Fuerza, mejora de la circulación. Mejorar la circulación es especialmente importante para personas con derrames cerebrales, diabetes, artritis, fumadores, mujeres que toman anticonceptivos orales y personas con hinchazón y edema en las piernas (una cantidad anormal de líquido que se acumula en el tejido de las piernas).
2. Mejora la tersura y elasticidad de la piel.
El colágeno es la principal proteína que se encuentra en la piel y está muy relacionado con la textura de la piel. Los polifenoles de las semillas de granada pueden ayudar a la piel a combatir los radicales libres y las enzimas que degradan el colágeno. Este efecto protector puede ayudar a prevenir las arrugas prematuras de la piel causadas por la pérdida de elasticidad de la piel. En muchos países europeos, las mujeres toman polifenoles de semillas de granada como suplementos para prevenir las arrugas y ayudar a mantener la piel suave y elástica.
3. Reducir la retinopatía diabética y mejorar la visión.
La diabetes se complica fácilmente con la fragilidad arterial, que afecta a la retina. Los polifenoles de las semillas de granada se han utilizado durante muchos años para tratar la retinopatía diabética y mejorar la visión.
Alivia las venas varicosas
Al reducir la fragilidad de los vasos sanguíneos arteriales, los polifenoles de las semillas de granada pueden ayudar a prevenir los hematomas que pueden provocar venas varicosas.
5. Mejora la función cerebral
Los polifenoles de las semillas de granada pueden ser muy importantes para la función cerebral, no solo por su protección de los vasos sanguíneos, sino también porque es uno de los pocos polifenoles que puede atravesar la barrera hematoencefálica. Uno de los antioxidantes dietéticos que protege directamente las células cerebrales. Fortalecer los capilares y otros vasos sanguíneos puede ayudar a prevenir accidentes cerebrovasculares. Los científicos especulan que su protección de las células cerebrales puede ayudar a proteger la memoria y reducir los efectos del envejecimiento. Hay indicios de que una mejor circulación sanguínea y una mejor nutrición celular pueden incluso mejorar la memoria del sueño. Es muy posible utilizar polifenoles de semillas de granada para combatir el envejecimiento en el futuro.