¿Qué verduras comer para ablandar los vasos sanguíneos?

1. Hongo negro: El hongo negro y el azúcar de roca pueden reducir la presión arterial y prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos. El hongo negro se suele comer con ajo y cebolla, lo que puede aliviar la aterosclerosis coronaria. ​​

2. Hongos shiitake: Contienen una sustancia de ácido nucleico que puede inhibir la producción de colesterol y prevenir la arteriosclerosis y la fragilidad de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los hongos shiitake tienen un efecto positivo en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

3. Miel: Es rica en vitaminas C, K, B2, B6 y caroteno, que pueden mejorar la circulación sanguínea de los vasos coronarios y prevenir la arteriosclerosis.

4. Azufaifa: Es rica en vitamina C y vitamina P. La vitamina P puede prevenir los trastornos hemorrágicos.

5. Nueces: Ricas en fósforo, que puede nutrir los nervios del cerebro, y también contienen una gran cantidad de ácido linoleico, que puede prevenir y tratar la arteriosclerosis.

6. Berenjena: Contiene vitamina P, de la cual la berenjena morada tiene el mayor contenido. La vitamina P puede mejorar la elasticidad de los capilares. Por tanto, tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la hipertensión, la aterosclerosis y los accidentes cerebrovasculares.

7. Tomate: Contiene vitamina P, que puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta.

8. Batata: Es una mezcla de polisacáridos y proteínas. Comer más puede reducir el contenido de colesterol plasmático bajo, lo que resulta muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de la esclerosis vascular.

9. Maíz: Contiene gran cantidad de ácido linoleico, vitamina E, etc., que pueden prevenir la esclerosis vascular.