¿Qué frutas son adecuadas para comer después de trasnochar?
1. Manzana
La manzana es una fruta que puede favorecer la salud humana en todos los aspectos. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde son propensas al deterioro de la piel, menstruación irregular, obesidad y otros problemas debido a trastornos endocrinos. El ácido málico de las manzanas puede ayudar a regular el sistema endocrino de la mujer, manteniéndola alejada de problemas de salud causados por trastornos endocrinos.
2. Plátanos
El magnesio del plátano es un tesoro, que puede aliviar el cansancio de quienes se quedan despiertos hasta tarde y facilitar la conciliación del sueño.