¿Qué alimentos son imprescindibles las bebidas frías en verano, refrescantes y deliciosas?
Hoy en día bebemos zumo recién exprimido en familia. Usé duraznos, los pelé y corté en cubitos pequeños, luego inmediatamente los puse en una trituradora para hacer jugo. No es necesario agregar todos los ingredientes suplementarios, ¡son nutritivos y saludables! Estoy acostumbrado a comer pollo, pato y pescado durante el Año Nuevo chino y siempre habrá momentos en los que me siento cansado. Ahora tomo una taza. Es refrescante, sabroso y extremadamente delicioso. Jugo de melocotón con menta
Preparar la comida con antelación: 3 melocotones frescos, de 3 a 5 rodajas de menta. Método: 1. Lavar, pelar y cortar los duraznos en trozos pequeños, lavar y reservar la menta 2. Poner los duraznos cortados en cubitos en el exprimidor, presionar el interruptor durante 1 minuto y agregar el jugo de durazno; Luego póngalo en una taza, agregue menta y ¡una taza de jugo de melocotón y menta fragante estará lista! Jugo de durazno natural, bebe el sabor original. Si sientes que el dulzor no es suficiente, puedes agregar un poco de miel pura y puedes controlar la cantidad real. También puedes seguir este truco con otras frutas frescas, que son originales y tienen un alto contenido nutricional. Entre ellos, la menta juega el papel de adorno. También puedes poner menta y duraznos juntos en el jugo, para que tenga más sabor a menta.
Agua salina
La medicina tradicional china dice que “el agua tibia es la primera de cien medicinas”. Desde un punto de vista farmacológico, todas las bebidas azucaradas no son tan valiosas como el agua tibia, porque el agua tibia pura puede ser absorbida rápidamente por el tracto gastrointestinal después de ingresar al cuerpo humano, ingresar al sistema de circulación sanguínea y ejercer completamente la función del metabolismo básico. Regular la temperatura corporal y purificar el entorno del cuerpo humano. El agua potable debe ser agua fresca y fría (20°C ~ 25°C) que se enfríe naturalmente después de hervir. Este tipo de agua tibia tiene una actividad biológica especial y puede ingresar fácilmente a la célula a través del núcleo y ser absorbida y utilizada rápidamente. Lo mejor es añadir un poco de sal al beber agua hervida. En climas cálidos, suda mucho y el contenido de sal en su cuerpo disminuye, lo que hace que la concentración de presión osmótica en su cuerpo se vuelva inestable, lo que provoca síntomas. Beber más agua salada o té salado puede reponer la sal perdida en su cuerpo, por lo tanto. logrando el efecto de aliviar el calor. Sopa de té
Los médicos experimentados suelen recomendar a las personas que beban té para complementar el potasio. El potasio es un nutriente importante para el cuerpo humano. El potasio puede mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos, especialmente el ejercicio normal del corazón. Si el potasio es bajo, las personas se sentirán cansadas y débiles, y también se reducirá su capacidad para tolerar el calor. La hipopotasemia grave puede causar arritmias cardíacas y debilidad muscular general. Las hojas de té contienen más potasio y representan aproximadamente 1,5 o más de las hojas de té. El potasio se excreta fácilmente a través del sudor, por lo que la sopa de té a una temperatura adecuada debe ser la bebida saludable de primera elección en verano.