¿Qué tipo de té se puede beber para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre?
El té de Pueraria lobata es muy recomendado por muchos médicos. El consumo regular de té de Pueraria lobata en la vida diaria puede aumentar la velocidad de la circulación sanguínea hasta cierto punto y aliviar malestares físicos como mareos y tinnitus causados por la presión arterial alta. En cuanto a la cuestión de qué tipo de té puede bajar la presión arterial, los pacientes con presión arterial alta pueden ir a la farmacia a comprar kudzu en rodajas y beber unas rodajas con agua hervida como té todos los días. El efecto es muy bueno.
2. Té de Sophora japonica
El llamado té de Sophora japonica en realidad consiste en recoger los cogollos que crecen en los árboles de Sophora japonica, secarlos y prepararlos para preparar té de Sophora japonica hirviéndolos. agua todos los días. Una gran cantidad de estudios clínicos han encontrado que el té de Sophora japonica tiene funciones importantes de constreñir los vasos sanguíneos y detener el sangrado. Puede controlar bien el aumento de la presión arterial y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud de los pacientes con hipertensión.
3. Té de semilla de casia
La semilla de casia es una medicina herbaria china muy común en la vida. Tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, reducir los lípidos en sangre y disminuir la presión arterial. . Para los pacientes con presión arterial alta, remojar una cantidad adecuada de semillas de casia en agua y preparar té todos los días puede estabilizar la presión arterial y mejorar las molestias causadas por la presión arterial alta.
Datos ampliados:
Principios dietéticos para pacientes con hipertensión:
En primer lugar, se deben organizar tres comidas regularmente
Los pacientes con hipertensión deben seguir el hábito de comer comidas pequeñas con frecuencia y no comer demasiado en una sola comida. Si los pacientes con hipertensión arterial son obesos, deben controlar su ingesta calórica y comer algún alimento geotérmico. Aunque es necesario suplementar proteínas, cabe destacar que la proteína oriental y la proteína vegetal suponen la mitad cada una.
En segundo lugar, preste atención a una dieta baja en sodio.
Los pacientes con hipertensión arterial deben controlar su ingesta de sodio. La ingesta diaria de sodio no debe superar los 5 gramos, que es una cucharada. Por supuesto, estos cinco gramos son la ingesta diaria de sodio, incluido un gramo de salsa de soja. Si le gusta comer encurtidos, tofu fermentado y productos encurtidos, también debe reducir adecuadamente su consumo de sodio.
En tercer lugar, el suplemento de potasio.
El potasio es un arma importante en la lucha contra la hipertensión arterial y tiene un gran efecto regulador sobre el aumento de la presión arterial y el daño vascular provocado por las altas concentraciones de sodio. Los alimentos que contienen más potasio en la vida diaria incluyen frijoles, nueces, patatas, pescado, aves y otros alimentos. Además, entre las frutas, los tubérculos como el amaranto, las cebollas verdes, los plátanos y las naranjas contienen más potasio.
En cuarto lugar, come más frutas y verduras.
El cuerpo humano necesita suplementar suficientes vitaminas cada día, ya sea vitamina B o vitamina C, ambas ricas en frutas y verduras frescas. Por lo tanto, es necesario proteger una o dos manzanas al día. Además de vitaminas y frutas, también puede aportar calcio, potasio y magnesio al cuerpo humano.
En quinto lugar, beber más agua.
El agua mineral natural es rica en oligoelementos, entre ellos litio, zinc, selenio, etc., lo que resulta muy beneficioso para el organismo.
People's Daily Online - ¿Qué tipo de té deben beber los pacientes con hipertensión arterial? 9 tés antihipertensivos recomendados