¿Qué causa el dolor de cabeza después de beber alcohol?

¿Qué hacer si tiene dolor de cabeza después de beber?

Tener dolor de cabeza después de beber es un fenómeno común entre los bebedores. En este momento, es necesario descansar lo suficiente o masajearse. cabeza para aliviarlo.

Qué hacer si tienes dolor de cabeza después de beber alcohol

Habrá muchas reacciones adversas después de beber alcohol, y el dolor de cabeza es una de ellas. De hecho, hay muchas maneras de lidiar con los dolores de cabeza después de beber. Puede elegir el método más adecuado según su situación real para resolver rápidamente el problema de los dolores de cabeza después de beber.

¿Por qué me duele la cabeza después de beber alcohol?

1. El alcohol estimula el vasoespasmo cerebral y provoca dolor.

2. El suministro deficiente de sangre y oxígeno al cerebro se encuentra en el período compensatorio y se descompensará cuando se agregue alcohol a la sangre.

Cómo tratar los dolores de cabeza después de beber alcohol

1. Compresa fría con bolsa de hielo

Pon cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvela en una toalla y aplícala. al área del dolor de cabeza. Después de que los vasos sanguíneos de la cabeza enfriada se encojan, los síntomas disminuirán naturalmente.

2. Tumbarse y descansar un rato

Si es posible, cuando ataque una migraña, es posible que desee descansar un rato en una habitación oscura y tranquila, como suele ser el caso. Siempre y cuando duermas media hora, tu migraña se aliviará.

3. Masajear la cabeza

Masajear la cabeza con intensidad moderada es una forma eficaz de aliviar las migrañas. La sien es un punto importante para el masaje de la migraña. Puede presionarla con el dedo índice o usar el puño para masajearla suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.

4. Bebe jugo de rábano blanco

Toma dos libras de rábano blanco crudo, lava y exprime el jugo, caliéntalo un poco y bebe el jugo, una taza a la vez, cada 10. Minutos, tres veces pueden aliviar el olor a alcohol.

5. Bebe unos vasos de agua con miel de alta calidad.

El agua con miel no sólo hará que el dolor de cabeza y los mareos desaparezcan gradualmente, sino que también te ayudará a conciliar el sueño rápidamente y no te dejará dormir. despertará a la mañana siguiente. Tendrá dolor de cabeza.

6. Bebe jugo de apio

Lava dos libras de apio fresco en casa, pícalo y exprime el jugo como té tres veces seguidas (cada 5 minutos). Este jugo es bueno para el vino. Tiene efectos especiales sobre los dolores de cabeza, la hinchazón del cerebro y el enrojecimiento de la cara.

Notas:

1. No comas comida picante cuando tengas dolor de cabeza después de beber.

2. No bebas té, porque el té contiene cafeína y el efecto del alcohol empeorará tu dolor de cabeza.

Opiniones de expertos sobre cómo lidiar con los dolores de cabeza después de beber

Tener dolor de cabeza después de beber es muy incómodo, pero no se puede solucionar a ciegas. Presta atención a las precauciones y evita malentendidos sobre la resaca. . Sólo mediante el uso de métodos científicos y razonables para tratar los problemas de dolor de cabeza podremos curar los dolores de cabeza inducidos por el alcohol.

1. Resaca de yogur: Cuando tengas molestias gastrointestinales después de estar borracho, puedes beber yogur, porque el yogur formará una capa protectora en el estómago para evitar que se dañe la mucosa gástrica. También tiene un efecto especial sobre la irritabilidad después de beber. El yogur puede ralentizar la tasa de absorción de alcohol por parte del cuerpo, aliviar la resaca y al mismo tiempo reponer el calcio perdido por el cuerpo.

2. Resaca de caña de azúcar: Debido a que la caña de azúcar contiene azúcar, puede facilitar la absorción de alcohol en el cuerpo humano. Los amigos que tienen caña de azúcar en casa pueden cortar la caña de azúcar en trozos pequeños, pelarla y usarla. están borrachos. Cuando se sienta pesado después de beber, puede beber una botella de jugo de caña de azúcar. Puede aliviar la resaca, eliminar el calor y reducir el calor interno al mismo tiempo.

3. Sal para la resaca: Esta es la forma más cómoda para la resaca. A nadie le debe faltar sal en casa. La forma para la resaca con sal es añadiendo una pequeña cantidad de sangre al hervido preparado. Agua Cuando se trata de sal de mesa, no agregue demasiada sal. Cuanta más sal, mejor será el efecto de la resaca. El uso de sal de mesa para aliviar la resaca puede aliviar las molestias pleurales causadas por el consumo excesivo de alcohol.

4. Rábano blanco para aliviar la resaca: Compra 1 kilogramo de rábano blanco, luego lava el rábano blanco con anticipación, córtalo en trozos, ponlo en una licuadora y revuélvelo con el jugo de rábano blanco, y reserva. él. Puedes tomarlo varias veces después de estar borracho. Si no puede aceptar el sabor del jugo de rábano blanco, puede agregar un poco de azúcar morena o azúcar de roca al jugo de rábano blanco para aumentar el sabor.

5. Batata para aliviar la resaca: Usa una licuadora para triturar la batata cruda, o tritúrala hasta obtener puré de batata, agrega una cantidad adecuada de azúcar y luego tómala cuando tengas mareos o sonrojo. y otros síntomas después de estar borracho.

Puede aliviar eficazmente varios síntomas causados ​​por la embriaguez y puede ayudar a la digestión gastrointestinal y ralentizar la indigestión gastrointestinal causada por la bebida.

A través de la introducción anterior, todos deberían tener una idea de qué hacer si tienes dolor de cabeza después de beber alcohol. Espero que mis amigos puedan estar lo más preparados posible después de comprender esto y que lo intenten si les duele la cabeza después de beber.

1. Limonada de miel

Pon en una taza una cantidad adecuada de jugo de limón y miel, agrega agua tibia y revuelve para mezclar. También puedes usar vinagre en lugar de limón.

Postre de Aloe El gel del interior del aloe vera contiene polisacáridos, glicoproteínas y otras sustancias que pueden reducir la concentración en sangre de la sustancia nociva acetaldehído producida tras la descomposición del alcohol. Pela el aloe vera, pica la parte gelatinosa del interior y luego ponlo en yogur, helado, gelatina y otros postres. También puedes remojarlo en agua azucarada y comerlo directamente.

2. Combatir el veneno con fuego: Muchas personas que suelen estar borrachas tienen esta experiencia al despertar, beber una pequeña cantidad de vino o bebidas alcohólicas también es muy eficaz para aliviar los síntomas de la resaca. Asegúrese de beber una cantidad muy pequeña de alcohol, de lo contrario, ejercerá más presión sobre el hígado. Por ejemplo, si antes estaba borracho por beber licor como licor, luego de despertarse y beber medio vaso de cerveza, los síntomas. del dolor de cabeza y la fatiga desaparecerán rápidamente. Puede deberse a que una pequeña cantidad de alcohol acelera la circulación sanguínea y favorece la eliminación más rápida del alcohol residual del organismo.

3. Deja que el tiempo sane: La forma segura de curar la resaca es el tiempo. Necesitará al menos 24 horas para recuperarse. Haga todo lo posible para tratar sus síntomas con cada uno de los métodos anteriores y duerma bien por la noche. Cuando te despiertes, con suerte todo volverá a la normalidad.

4. Beba agua corriente: El alcohol tiene el efecto de cambiar el equilibrio de agua dentro y fuera de las células del cuerpo. Por lo general, 2/3 del agua del cuerpo está dentro de las células, pero cuando. A medida que aumenta la cantidad de alcohol, el agua de las células pasará a los vasos sanguíneos, por lo que aunque a todo el cuerpo no le falta agua, sentirá sed porque el agua en las células se reduce.

5. Bebidas deportivas: Cuando te despiertas a la mañana siguiente después de beber en exceso, a menudo sientes mucha sed en la garganta. En este momento, debes encontrar una manera de expulsar el alcohol residual y la sustancia nociva acetaldehído. cuerpo lo antes posible. Las bebidas que contienen sales y azúcares inorgánicos, además de reponer agua, también tienen el efecto de eliminar el alcohol del organismo. Las bebidas deportivas son muy efectivas porque sus ingredientes son similares a los fluidos corporales humanos y el cuerpo los absorbe fácilmente. No solo son efectivas para tratar la resaca, sino que también pueden prevenir la embriaguez si se beben junto con alcohol.

6. Beber caldo: Al igual que las vitaminas y minerales, beber alcohol también provocará la pérdida de proteínas en el cuerpo. Beber un poco de caldo puede complementar las proteínas para compensar el daño causado por la resaca. Pocos carbohidratos también pueden ayudar a que las proteínas que consumes ingresen al torrente sanguíneo. Beber caldo también puede reponer la sal perdida en el cuerpo al beber alcohol y reponer el potasio y el sodio perdidos debido al efecto diurético del alcohol.

7. Baño caliente: Tomar un baño caliente por la mañana después de una resaca es más eficaz para aliviar los mareos y la debilidad general. Si puedes añadir unas gotas de aceite esencial como el de hinojo al agua. gotas, cuatro gotas de enebro y tres gotas de romero Tomar un buen baño puede favorecer la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo de la concentración de alcohol en el organismo y además tiene un efecto refrescante, ayudando a mejorar la eficiencia del trabajo durante todo el día. .

8. Una pequeña cantidad de café y té: El café y el té pueden actuar como vasoconstrictores para aliviar los dolores de cabeza provocados por la expansión de los vasos sanguíneos. Pero asegúrese de no beber demasiado ni demasiado fuerte, ya que esto puede causar más efectos secundarios que el alcohol. Los polifenoles del té también tienen un cierto efecto hepatoprotector.

9. Comer caquis: Los caquis son frutas ricas en fructosa y vitamina C. Se han utilizado como un alimento eficaz para prevenir la embriaguez y eliminar la resaca en la antigüedad. El componente astringente contenido en los caquis puede descomponer el alcohol; el potasio contenido en los caquis tiene un efecto diurético. Las hojas de caqui también contienen docenas de veces más vitamina C que los cítricos, y sus cogollos frescos se pueden freír y comer, o secar para hacer té de hojas de caqui.

10. Toma analgésicos: El dolor de cabeza es uno de los síntomas inevitables de la resaca. Puedes tomar una pequeña cantidad de aspirina, Fenbid y otros fármacos. Pero no utilice otros analgésicos más fuertes para evitar la adicción.

11. Postres y frutas: Los postres y las frutas son ricos en azúcar. Además, las frutas son ricas en vitamina C y vitamina del complejo B. Estos nutrientes se pueden utilizar como lubricantes cuando se descompone el alcohol. Efecto protector del hígado, especialmente la sandía y los cítricos, que son de gran ayuda para aliviar la resaca.

12. Hígado de cerdo: Coma un poco de hígado de cerdo mientras bebe, para no emborracharse fácilmente. Esto se debe a que el hígado de cerdo puede mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el alcohol. Beber regularmente provocará la pérdida de vitamina B en el cuerpo humano, y el hígado de cerdo es el alimento más rico en vitamina B, por lo que comer hígado de cerdo hervido o frito es un plato ideal para acompañar el vino.

13. Beber zumo de frutas o agua con miel: Tanto el zumo de frutas como la miel son ricos en fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol. Un vaso grande de jugo de naranja o agua con miel puede acelerar la eliminación del alcohol residual en el cuerpo. Además, una gran cantidad de agua también puede reponer el agua perdida debido a la micción frecuente.

14 Coma más mariscos: los mariscos suelen ser ricos en vitamina B12, taurina y vitamina B12 y glucógeno. juega un papel importante en la promoción de la función del hígado cuando la taurina del aminoácido se combina con los ácidos biliares, puede activar el efecto de desintoxicación del hígado.

¿Cómo aliviar los incómodos síntomas de dolor de cabeza, mareos, náuseas y fiebre después de estar borracho? Recientemente, investigadores de la National Headache Research Foundation descubrieron que 9 alimentos tienen buenos efectos:

Métodos/pasos de tratamiento

1. Trate los dolores de cabeza inducidos por el alcohol con agua con miel.

La miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol y reducir los síntomas del dolor de cabeza, especialmente los causados ​​por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y evitar que tengan dolor de cabeza al levantarse al día siguiente.

2. El jugo de tomate puede curar los mareos después de beber.

El jugo de tomate también es rico en fructosa especial, que puede ayudar a promover la descomposición del alcohol. Beber más de 300 ml a la vez puede hacer que los mareos después de beber desaparezcan gradualmente. Los experimentos han demostrado que beber jugo de tomate tiene un mejor efecto sobre la resaca que comer tomates crudos. Si agrega una pequeña cantidad de sal antes de beber, también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.

3. Las uvas frescas pueden tratar las náuseas y los vómitos después de beber.

Las uvas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el etanol del vino para formar ésteres que alivian la resaca. Si se come antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.

4. El jugo de sandía puede curar la fiebre corporal después de beberlo.

La sandía puede eliminar el calor y eliminar el calor interno, y puede acelerar la excreción de alcohol de la orina.

5. El jugo de apio puede tratar las molestias gastrointestinales y el enrojecimiento facial después de beber.

Esto se debe a que el apio es rico en vitamina B, que puede descomponer el alcohol.

6. El jugo de apio puede tratar las molestias gastrointestinales y el enrojecimiento facial después de beber.

Esto se debe a que el apio es rico en vitamina B, que puede descomponer el alcohol.

7. El yogur puede curar la irritabilidad después de beber.

El yogur puede proteger la mucosa gástrica y retrasar la absorción del alcohol. Es rico en calcio y resulta especialmente eficaz para aliviar la irritabilidad tras beber.

8. El plátano trata las palpitaciones y la opresión en el pecho después de beber.

Comer de 1 a 3 plátanos después de beber puede aumentar la concentración de azúcar en la sangre, reducir la proporción de alcohol en la sangre y lograr el propósito de la resaca. Al mismo tiempo, también puede reducir los síntomas de palpitaciones del corazón y eliminar la depresión torácica.

9. Las aceitunas pueden curar la anorexia después de beberlas.

Las aceitunas han sido desde la antigüedad una "buena medicina" para recuperar la sobriedad, quitar el calor del estómago y estimular el apetito. Se pueden consumir directamente o guisadas con azúcar de roca.

Métodos/pasos de prevención

Antes de beber alcohol, solo se pueden ingerir 7 raciones y no beber mucha agua.

Media hora antes de beber, beber un biberón de leche, preferiblemente leche pura o leche azucarada. (Se dice que si bebe leche antes de beber, la leche formará una película delgada en el estómago, que puede proteger el estómago)

Al beber, evite beber agua helada, limonada y otras bebidas irritantes. . (De lo contrario, la leche de delante será en vano)

Cuando bebas licor, no lo bebas todo de un trago, sino en varios sorbos. Cuando beba cerveza, debe esperar hasta que se haya enfriado antes de beberla. De lo contrario, sufrirá hinchazón abdominal y malestar en el mejor de los casos y, en el peor, una transmisión en vivo.

No se puede beber vinagre o té para aliviar la resaca después de beber. Todos estos son malentendidos. Ni el vinagre ni el té pueden aliviar la resaca.

Si se producen vómitos después de beber, se debe buscar inmediatamente una botella de agua mineral y beberla para evitar vomitar sangre por falta de nada en el estómago.

Después de vomitar, no ingerir inmediatamente, especialmente alimentos asados.

Antes de acostarte, recuerda colocar un dispositivo sobrante en la cabecera de la cama, para no despertarte y tener ganas de vomitar antes de llegar al baño.

Si siente ácido estomacal al día siguiente, tome Weishuping y espere hasta que el ácido estomacal desaparezca antes de beber agua.

Para el desayuno puedes optar por bebidas calientes como zumo y leche.