Los pros y los contras de beber té verde

1. Ayuda a regular la presión arterial y el azúcar en sangre y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

2. Mantente fresco, mejora el estado de alerta y la concentración y alivia la fatiga.

3. Tiene un fuerte efecto antioxidante y puede inhibir y reparar el daño celular y prevenir el cáncer.

4. Mejora el aliento, reduce las bacterias bucales y previene la caries dental y el mal aliento.

Desventajas de beber té verde:

1. Cambia el sueño. Debido a que el té contiene cafeína, puede estimular el sistema nervioso y afectar la calidad del sueño.

2. Afectará la absorción de hierro del cuerpo, especialmente las mujeres embarazadas y los niños que necesitan más hierro por motivos médicos.

3. El té puede contener una gran cantidad de metales pesados, que pueden tener efectos adversos sobre la salud humana.

4. Provocar molestias gástricas. Beber en exceso puede provocar molestias gastrointestinales, diarrea, náuseas y otros síntomas.

En resumen, beber té verde con moderación es bueno para el organismo, pero también hay que prestar atención al control de la cantidad. Especialmente las personas con problemas gastrointestinales de moderados a graves no son aptas para beber grandes cantidades de té verde. Y debes elegir té verde de alta calidad y libre de contaminación para evitar dañar tu salud debido a la presencia de metales pesados ​​y otras sustancias nocivas.