¿Puedo beber leche después de comer plátanos?

Come plátanos y bebe leche.

La leche es un alimento rico en calcio. Además, contiene cierta cantidad de proteínas de alta calidad así como vitaminas y minerales. Relativamente hablando, el plátano es una fruta con un alto contenido en azúcar. Pero es relativamente blando, por lo que es más fácil de comer para algunas personas con mala función gastrointestinal o mala dentadura. En general, la combinación de ambos no tendrá ningún efecto adverso sobre la función gastrointestinal. Por tanto, los plátanos y la leche se pueden beber juntos.

El plátano contiene fibra dietética y antioxidantes, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la descarga de toxinas en el cuerpo y tener efectos de belleza y belleza. La leche contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas liposolubles necesarias para el cuerpo humano, que pueden mantener la piel suave e hidratada. El suero de leche también es excelente para eliminar las arrugas faciales.

Información ampliada:

Cuando nos sentimos cansados ​​es muy necesario suplementar adecuadamente el potasio. Los plátanos son ricos en potasio, que puede reponer el potasio que tanto necesita el cuerpo de manera oportuna. Los plátanos también son ricos en azúcar y son una gran fuente de triptófano y vitamina B6, además de magnesio. Estos no sólo reponen eficazmente el azúcar, sino que también ayudan al cerebro a producir serotonina, que es muy importante para eliminar la fatiga del sistema nervioso y regular la función del sistema hormonal. Además, los plátanos también contienen una sustancia llamada alcaloides, que pueden estimular el espíritu de las personas y mejorar su confianza en sí mismas.

Los plátanos son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Contienen fósforo conocido como la "sal de la sabiduría". También son ricos en proteínas, carbohidratos, potasio, vitaminas A, C y fibra. buena comida nutritiva. La vitamina A puede promover el crecimiento, mejorar la resistencia a las enfermedades y es necesaria para mantener la fertilidad y la visión normales; la tiamina puede resistir el beriberi, aumentar el apetito, promover la digestión y proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y desarrollo normales del cuerpo humano.

El plátano es muy rico en vitaminas y minerales, contiene casi todas las vitaminas y minerales, por lo que puedes absorber fácilmente diversos nutrientes del mismo. Aunque los plátanos son muy dulces en comparación, sólo tienen alrededor de 87 calorías y, debido a que son ricos en fibra dietética, se han convertido en un alimento sagrado para bajar de peso.

Referencia: ¿Comer plátanos y leche realmente causará diarrea? -Diario del Pueblo en Línea