Frutas y verduras que contienen zinc
Las frutas y verduras que contienen zinc incluyen caquis, plátanos, berenjenas y rábanos. El contenido de vitamina C en la pulpa de caqui es 10 veces mayor que el de las manzanas y también se puede utilizar como material medicinal, que puede eliminarse. calentar, desintoxicar, reducir la hinchazón y prevenir el embarazo con eficacia; las personas que padecen sarna pueden comer más berenjenas y pueden usarse como medicamento para tratar resfriados, tos y otros síntomas. Frutas que contienen zinc
1. Caqui
¿Qué frutas y verduras en la vida contienen zinc? Entre las frutas que contienen zinc se encuentran los caquis. El caqui pertenece a la familia del caqui y madura de septiembre a octubre de cada año. Su pulpa es rica en vitaminas, calcio, caroteno y fibra dietética. El contenido de vitamina C en la pulpa del caqui es 10 veces mayor que el de las manzanas. .
2. Plátano
El plátano, también conocido como dragón dorado, está ampliamente distribuido en Fujian, Guangdong, Guizhou y otras regiones. Su pulpa contiene carbohidratos y. Proteínas, grasas, zinc y otros nutrientes, el consumo moderado puede promover la motilidad gastrointestinal. La pulpa de plátano también se puede utilizar como material medicinal, que tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y prevenir el aborto espontáneo. Verduras que contienen zinc
1. Berenjena
La berenjena es una verdura común en verano. Su pulpa contiene vitamina C, calcio, zinc, proteínas y estaquilina. Y otros nutrientes, normalmente se pueden comer berenjenas fritas o asadas. Tiene muy buen sabor. Comer berenjenas con moderación tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
La berenjena tiene un alto valor nutricional. Se puede comer frita o asada. Tiene muy buen sabor. Comerla con moderación tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. La berenjena tiene un alto valor nutricional y se puede freír. Puedes comerlo o hornearlo, sabe muy bien.
2. Rábano
El rábano es una planta crucífera y madura de mayo a junio de cada año. Su pulpa es rica en vitamina C, ácido fólico, zinc y proteínas vegetales. bajar el colesterol. El rábano también se puede utilizar como material medicinal. Tiene los efectos de aliviar la tos, reducir la flema y eliminar el calor. Puede usarse para tratar resfriados, tos y otros síntomas.