¿Comer chocolate amargo puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es el principio fundamental del chocolate amargo para bajar de peso?
El chocolate negro tiene un contenido de cacao superior al 70, que es relativamente superior al chocolate con leche y al chocolate blanco, y tiene un contenido de azúcar menor. Un poco amargo. Comer porciones más pequeñas puede ayudarnos a frenar el apetito y sentirnos llenos, absorbiendo así menos calorías. Y su contenido en grasas no es tan elevado como pensamos. Una gran parte es grasa insaturada, que quema una parte de la grasa corporal y calorías durante la digestión y absorción. Además, los polifenoles del chocolate amargo aceleran el metabolismo del cuerpo y pueden controlar el aumento de peso.
Además, conviene comer 50 gramos de chocolate negro cada día para suprimir el apetito. Además, trate de comer antes de las comidas. No use demasiado chocolate, de lo contrario no podrá perder peso. Si no quieres comer tanto de una vez, puedes comerlo en varias porciones y luego comerlo como snack. También puede reducir las calorías, aliviar el estreñimiento y lograr efectos de belleza y pérdida de peso.
Porque hay una sustancia llamada feniletilamina en el chocolate amargo, que puede reducir el apetito de las personas, acelerar el metabolismo del cuerpo y puede desempeñar eficazmente un cierto papel en la pérdida de peso. Contiene una cierta cantidad de polifenoles del té, que pueden combinarse con la feniletilamina del chocolate negro para conseguir un efecto de pérdida de peso más eficaz. Al mismo tiempo, el chocolate negro contiene más granos de cacao y tiene un sabor más amargo. Algunas personas no pueden tolerar el sabor amargo. Pueden beber leche y té verde.
El chocolate, especialmente el chocolate negro, contiene altos niveles de polifenoles antioxidantes naturales, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo y controlar el aumento de peso. Además, los polifenoles del chocolate amargo pueden inhibir la secreción y absorción de proteínas, iones de cloruro y agua en el intestino delgado, ralentizar la pérdida de agua y evitar que las personas se deshidraten debido a la diarrea.