¿De dónde vienen los piñones?
Los piñones son el fruto del pino. En China, los piñones se dividen principalmente en tres tipos: piñones del noreste, piñones de Brasil y piñones sumergidos. Aunque ambos son piñones, su valor nutricional y su forma son esencialmente diferentes.
Los piñones también se conocen como piñones, piñones y piñones de mar. ¿Son las semillas de frutos secos comunes como el pino rojo? . Rica en grasas, proteínas, hidratos de carbono, etc. Es una importante medicina tradicional china que puede mantener el cuerpo sano, hidratar la piel, prolongar la vida y también tiene un alto valor terapéutico.
Datos ampliados
Valor nutricional de los piñones;
1. Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados, ácido glutámico, fósforo y manganeso. Estos nutrientes tienen un muy buen efecto nutritivo sobre el cerebro y los nervios craneales, y tienen el efecto de nutrir y fortalecer el cerebro. Son el mejor snack para los trabajadores mentales y también son muy eficaces para prevenir la enfermedad de Alzheimer.
2. El contenido de grasa de la piña es muy alto, pero la mayor parte son ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que pueden suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis.
3. Los piñones son ricos en aceite y diversos nutrientes, que pueden nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y la sangre, embellecer la piel y tener buenos efectos hidratantes y de belleza, especialmente para las amigas.
4. Los piñones son muy ricos en vitamina E. La vitamina E es un potente antioxidante que puede inhibir la peroxidación lipídica en las células y las membranas celulares, proteger las células del daño de los radicales libres y tiene muy buen efecto antienvejecimiento. .
People's Daily Online - ¿En qué medida el consumo de piñones puede reducir los lípidos en sangre?
People's Daily Online - Seis valores nutricionales principales de los piñones Estas personas no son aptas para comer piñones.