Si comes bien y estás sano, ¿deberías pelar el jengibre?
El jengibre es un alimento que la gente consume con frecuencia. Como dice el refrán, ya casi es verano y es hora de comer jengibre. Comer jengibre con regularidad en verano es bueno para eliminar la humedad y la sudoración, y ayuda a todos a fortalecer el bazo y el apetito. Es algo muy saludable. Siempre escucharás a un anciano decir que no se puede pelar el jengibre. ¿Es eso así?
De hecho, está bien comer jengibre sin pelarlo, pero comerlo sin pelar o pelarlo tiene efectos diferentes en el organismo de cada persona, por lo que no puedes comerlo al azar.
Todo el mundo sabe que el jengibre es un alimento caliente, pero la piel del jengibre es diferente. La cáscara de jengibre es un alimento refrescante. El jengibre es de naturaleza cálida y puede ayudar a sudar, mientras que la piel de jengibre es de naturaleza fresca y tiene un efecto diurético. Por lo tanto, la cuestión de si es necesario comer jengibre con piel se divide en dos categorías.
Come jengibre con piel:
En circunstancias normales, cuando cocines con rodajas de jengibre, no lo peles, lo que puede ayudarte a evitar enojarte fácilmente. Cuando el cuerpo esté hinchado, trate de llevar el epitelio consigo cuando coma jengibre, lo que puede ayudar a todos a orinar y reducir la hinchazón.
El jengibre se puede comer sin piel;
Las personas propensas a sufrir diarrea e indigestión generalmente son animales de sangre fría, por lo que lo mejor es comer jengibre sin piel. En caso de resfriado, es mejor comer jengibre sin piel, porque la piel del jengibre está fría. A excepción de las situaciones convencionales mencionadas anteriormente, comer jengibre con o sin piel, otras situaciones son en realidad similares y no hay mucho a lo que prestar atención.
Comer jengibre de forma habitual puede ayudarte a estimular el apetito y eliminar la humedad y el sudor, especialmente en verano, lo cual es muy saludable para nosotros. Sin embargo, todos sabemos que el jengibre es un alimento picante que estimula el organismo. Si lo come de forma incorrecta, puede dañar sus riñones. Aquí hay cuatro cosas a las que debes prestar atención al comer jengibre. Espero que puedas tener algo de confianza.
En primer lugar, lo mejor es no comer jengibre por la noche. Es probable que algunas personas se resfríen por la noche, como si bebieran una taza de té de jengibre por la noche. De hecho, es mejor beber té de jengibre a plena luz del día. La estimulación del jengibre puede ayudar a aliviar la fatiga, por lo que en el caso de mareos, si quemamos un trozo de jengibre, podemos despertarnos. Pero si comes jengibre o bebes té de jengibre por la noche, fácilmente puedes provocar insomnio y poner en peligro tu sueño. Intente comer jengibre o beber té de jengibre a plena luz del día.
En segundo lugar, las personas con calor débil deberían comer menos jengibre. El jengibre es de naturaleza cálida y fría por naturaleza. Las personas que comen jengibre pueden ayudar a todos a aliviar el resfriado, pero a las personas con exceso de calorías en el cuerpo se les recomienda comer menos jengibre. Si hay personas que se enojan fácilmente, tienen estreñimiento severo, tienen mal aliento en la boca y son muy propensas a sudar frío, es probable que el fuego del hígado en el cuerpo sea un poco fuerte, por lo que deberían optar por comer. Algunos alimentos que pueden reducir el calor y comer menos jengibre.
En tercer lugar, no comas demasiado de una sola vez. Algunas personas pueden tomarse muy en serio la salud y el bienestar. El jengibre es inseparable de tres comidas al día y es posible comer jengibre en cada comida. Sin embargo, el jengibre es un alimento caliente y húmedo. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, especialmente en las personas que suelen tener heces secas, especialmente cuando se les recomienda comer menos.
En cuarto lugar, no comas jengibre si está malo. Cada vez que comes jengibre, lo más probable es que lo cortes en trozos pequeños. Es posible que una pequeña parte de cierto jengibre esté rota y a mucha gente no le importe. Mucha gente no ve ningún daño en cortar áreas que todavía son buenas. Pero, de hecho, cuando el jengibre solo se pudre en un área pequeña, se reproducirá una gran cantidad de bacterias y un componente tóxico llamado safrol continuará produciéndose y propagándose a áreas donde el jengibre no es malo. Si lo comemos aumentará la presión de desintoxicación del organismo y provocará diarrea.
Así que el jengibre se puede pelar o no. La clave es entender la situación. Por lo general, todo el mundo sabe que comer jengibre es bueno para el cuerpo, pero muchas personas desconocen algunas áreas donde el jengibre es posible. Si se ingiere accidentalmente durante mucho tiempo, en realidad provocará grandes efectos adversos en el organismo y pondrá en peligro nuestra salud física y mental. Por ello, debes tener en cuenta los cuatro aspectos anteriores para evitar que perjudique tu salud física y mental.