A menudo me tiro pedos después de beber cerveza.
Xiao Zhang es un buen ejemplo. El verano ya está aquí y le gusta especialmente beber cerveza fría y comer barbacoa. Pero después de comer demasiado, no sólo me sentía incómodo en el estómago, sino que también me tiraba más pedos. Un día, cuando estaba en el ascensor, de repente no pudo evitar tirarse un pedo, lo que provocó que todos a su alrededor lo miraran con extrañeza. Xiao Zhang se sintió instantáneamente avergonzado. Cuando salí del ascensor pensé: ¿Por qué sigues tirándote pedos últimamente? ¿Demasiado aire en el estómago? ¿O estás enfermo?
Muchas personas pueden tener esta experiencia, por lo que si nos tiramos pedos seguido y mucho, ¿es porque hay demasiado aire en el estómago? ¿O tirarse pedos ayuda al cuerpo a desintoxicarse? Echemos un vistazo.
La razón por la que la gente se tira pedos en realidad está relacionada con las bacterias en los intestinos. Hay alrededor de 100 especies de bacterias en el intestino de cada persona, lo que equivale a unos 100 billones. Entonces, cuando comemos alimentos, la flora normal de nuestros intestinos se pone a trabajar descomponiendo los alimentos.
Durante el proceso de descomposición de los alimentos se producirá algo de gas. Cuando estos gases se acumulan hasta una cierta cantidad, formarán pedos y serán excretados del cuerpo. Tirarse pedos es un fenómeno fisiológico muy normal para humanos o animales y es una manifestación del funcionamiento normal de los intestinos. Sin embargo, a veces tirarse pedos en realidad significa que hay demasiado aire en el estómago.
Esto se debe a que cuando comemos, algo de gas entrará a nuestro estómago con la acción de tragar, y luego "desciende por completo" a lo largo del tracto digestivo, y finalmente participa en la formación de "pedos". Estos gases producidos y consumidos por las bacterias son expulsados del cuerpo en forma de "pedos".
Además, comer demasiados alimentos "que producen gases" también puede provocar un exceso de pedos. Por ejemplo, col rizada, brotes de soja, manzanas crudas, leche, productos de soja, etc. , estos alimentos contienen oligosacáridos, que no pueden ser absorbidos por el cuerpo humano, por lo que después de ingresar al cuerpo humano, se combinan con las bacterias del cuerpo y producen una gran cantidad de gases, provocando pedos excesivos.
Tirarse pedos en sí es normal y también se puede decir que es una manifestación de desintoxicación del cuerpo. Los gases residuales y los gases nocivos del cuerpo se expulsan del cuerpo a través de los pedos para garantizar la limpieza de los intestinos. En términos generales, tirarse pedos es una forma de eliminar los "gases residuales" del cuerpo.
Aunque tirarse pedos en sí es algo normal, si se tira pedos con demasiada frecuencia, es posible que su cuerpo le esté enviando una advertencia. Si de repente te tiras más pedos de lo habitual, también debes prestar atención a estas enfermedades.
? Estreñimiento
Antes de que una persona quiera defecar o cuando está estreñida, habrá un aumento significativo de los pedos. Muchas personas sienten lo mismo. Porque cuando una persona está estreñida durante mucho tiempo, las heces no se pueden excretar del cuerpo a tiempo, lo que hará que las bacterias de las heces fermenten en los intestinos y produzcan gases desagradables. Por lo tanto, las personas que sufren estreñimiento frecuente no sólo se tiran muchos pedos, sino que también huelen mal.
Entonces, ¿qué debes hacer si tienes estreñimiento? En este momento te sugiero consumir algunos alimentos ricos en fibra vegetal, como verduras, frutas, cereales integrales, productos de soja, etc. La fibra vegetal contenida en estos alimentos puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación.
Al mismo tiempo, podemos comer más alimentos "productores de gases" que nos ayuden a defecar. Por ejemplo, cebollas, pepinos crudos, rábanos crudos, etc. Después de que estos alimentos ingresen a los intestinos, fermentarán, lo que también es beneficioso para la defecación.
Además, debemos prestar atención a desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer más alimentos que contengan vitamina B o complementar algunas pastillas de vitamina B para evitar la deficiencia de vitamina B en el organismo, que ralentizará la motilidad gastrointestinal y no es Favorece la ingesta de alimentos, la absorción y la defecación.
? Enfermedad del estómago
El estómago y los intestinos están conectados y ambos pertenecen al sistema digestivo. Por lo tanto, si hay lesiones en el estómago, su función de digerir los alimentos será limitada, la peristalsis del estómago se ralentizará y los alimentos ingeridos en el estómago producirán una gran cantidad de gases durante mucho tiempo.
Algunos de estos gases se excretarán del cuerpo en forma de eructos, y otros se excretarán a lo largo de los intestinos y luego se excretarán en forma de "pedos". Por lo tanto, si se tira pedos con frecuencia, también debe prestar atención a si tiene problemas de estómago.
Como dice el refrán, no prestar atención a la alimentación también incidirá en la formación de “pedos”. En la vida, a muchas personas les gusta devorar sus comidas y, a menudo, charlan mientras comen. Esto hará que entre una gran cantidad de aire al estómago, provocando una gran carga en el estómago. Por ello, se recomienda masticar con cuidado al comer.
Además, me gustaría compartir contigo algunos consejos para nutrir el estómago: El primero es comer de forma razonable, intentar comer lo menos posible, y lo mejor es no comer picantes, grasosos, comida fría. Puede comer más alimentos nutritivos para el estómago, como gachas de mijo, azufaifa, maní, etc. Estos alimentos nutren el estómago.
Nutrir el estómago en realidad significa mejorar los síntomas del tracto digestivo y las molestias estomacales. Si tiene problemas estomacales, le provocará pérdida de apetito, sequedad de boca, mal aliento, deposiciones irregulares y también causará ciertos daños al cuerpo.
? Enfermedad intestinal causada por disbiosis
Algunas personas piensan que las bacterias son "cosas malas" cuando hablan de ellas. Entre ellas, muchas bacterias en los intestinos son beneficiosas y pueden ayudar al cuerpo a digerir los alimentos. Cuando la resistencia del cuerpo disminuye o el cuerpo se enferma, la flora del sistema digestivo se desequilibrará, aumentarán las bacterias "malas" y aumentarán los gases residuales.
No subestimes el desequilibrio de la flora bacteriana, tiene muchos daños. Cuando la flora intestinal está desequilibrada, inicialmente aparecerán síntomas como hinchazón, dolor abdominal y náuseas, lo que con el tiempo dará lugar a diversas enfermedades intestinales. Puede provocar trastornos gastrointestinales, anemia, desnutrición y otros síntomas.
Por lo tanto, las personas con disbiosis deben ser tratadas lo antes posible. Puede tratarse con gránulos de lactobacillus orales u otros fármacos que regulen la flora intestinal. Presta atención a tu dieta en horarios habituales, trata de comer más alimentos que ayuden a la digestión y come menos alimentos difíciles de digerir, picantes y grasosos.
? Trastornos endocrinos
Las mujeres menopáusicas o las personas con trastornos endocrinos también experimentarán cambios correspondientes en la función gastrointestinal. Ya sea menopausia o trastornos endocrinos, es fácil causar disfunción del nervio autónomo, lo que resulta en el síndrome del intestino irritable. Porque estas personas sufrirán síntomas como mal descanso, mucho estrés, insomnio y ansiedad. A largo plazo, la función gastrointestinal se debilitará y provocará un aumento de las flatulencias.
Si hay cambios hormonales, especialmente en mujeres menopáusicas, se debe prestar atención al ajuste de mentalidad y hábitos de vida. Lea más sobre este conocimiento a diario para profundizar su comprensión sobre este tipo de enfermedad. Mantener una actitud optimista y hacer ejercicio activo puede mejorar eficazmente los síntomas de la menopausia.
Entonces, aunque tirarse pedos es un fenómeno fisiológico normal, si se tira demasiados pedos, debe prestar atención a si padece alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente. Entonces, si a menudo nos tiramos muchos pedos, ¿hay alguna forma de reducirlos?
A las personas que se tiran pedos con frecuencia se les recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia y evitar comer en exceso. Al comer, mastique con cuidado y lentamente. No coma demasiado rápido. Hable menos mientras come. De lo contrario, es fácil provocar exceso de gases en el cuerpo y, a menudo, tirarse pedos.
En segundo lugar, beber más agua y hacer ejercicio regularmente también puede ayudarnos a reducir los pedos. Se recomienda no sentarse ni acostarse inmediatamente después de comer. En este momento, debido a que la comida acaba de ingresar al estómago, las vías respiratorias del cuerpo todavía están abiertas. Acostarse o sentarse inmediatamente no favorece la digestión gastrointestinal y puede provocar fácilmente que entren gases en los intestinos, provocando pedos.
Puede parecer que mascar chicle no tiene nada que ver con los pedos, pero cuando mascas chicle, el aire será tragado contigo. Después de que el aire ingresa a los intestinos, una gran cantidad de gas se acumula fácilmente y se expulsa del cuerpo en forma de pedos. Por lo tanto, si desea reducir los pedos, se recomienda masticar menos o nada de chicle.
Los pedos son una actividad fisiológica que expulsa gases turbios del cuerpo a través del peristaltismo intestinal. Pero muchas personas se avergüenzan de tirarse pedos, especialmente en público. Si te tiras un pedo accidentalmente, te sentirás muy avergonzado. Por lo tanto, habitualmente retendrás tus pedos, lo cual es muy malo.
Porque si el pedo no se suelta, no desaparecerá por sí solo, sino que una parte quedará en el cuerpo y la otra parte se emitirá por la boca. Por tanto, algunas personas con molestias gastrointestinales pueden experimentar mal aliento.
En resumen, si una persona no se tira pedos durante un día, su estómago puede subir bruscamente y algunos de los pedos no tirados pueden ingresar al torrente sanguíneo, lo que tendrá un cierto impacto en el cuerpo. Sin embargo, si a menudo te tiras pedos como si fuera una andanada de gas, es probable que haya algún problema con tu cuerpo. Entonces, ¿cuántos pedos nos tiramos en un día?
Los pedos son el proceso por el que los gases de los intestinos son expulsados del cuerpo a través del ano. Generalmente es una reacción fisiológica normal. Tirarse pedos normalmente todos los días es realmente muy bueno para el cuerpo, porque tirarse pedos no solo puede ayudar al cuerpo a expulsar gases nocivos, sino que también reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal.
Algunas personas retienen deliberadamente sus pedos porque les da vergüenza hacerlo, lo cual es muy malo para su salud. Porque si lo retienes cuando quieres tirarte un pedo, impedirá que los desechos del cuerpo se descarguen con normalidad. Si haces esto durante mucho tiempo, provocarás flatulencias y ciertos daños al cuerpo. Por lo tanto, tirarse pedos cuando debería hacerlo no es un comportamiento vergonzoso.
En circunstancias normales, nuestro cuerpo humano tendrá 500 ml ~ 2800 ml de pedos cada día, lo que equivale a unos 5 a 20 pedos por día. Por eso es normal calificar cuántos pedos te tiras cada día. Sólo echa un vistazo. Si se tira pedos menos de 5 a 20 veces al día, básicamente no habrá problemas de salud importantes. Esto es normal.
De hecho, tirarse pedos no es un gran problema. Es una condición fisiológica normal que todo el mundo tiene. No importa cuántos pedos se tire, siempre que esté dentro del rango normal, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Sin embargo, si de repente te tiras muchos pedos, debes prestar atención. Es muy posible que esté sucediendo algo anormal en su cuerpo. Si simplemente cambia sus hábitos alimentarios o de vida, debe buscar tratamiento médico a tiempo.
Espero que todos puedan comprender correctamente el fenómeno fisiológico de los pedos y tener un cuerpo sano.
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