¿Qué alimentos pueden afectar la motilidad de los espermatozoides?
1. Alimentos perjudiciales para los espermatozoides
(1) Té con leche
De hecho, la mayoría de los tés de burbujas que hay actualmente en el mercado están hechos de alguna crema, elaborada con colorante, aromatizante, harina de tapioca y agua del grifo. Además, algunos de los ingredientes principales de la crema son aceites vegetales hidrogenados, un nuevo tipo de ácido graso trans. Los ácidos grasos trans reducirán la secreción de hormonas masculinas, lo que tendrá un impacto negativo en la actividad de los espermatozoides. Si se interrumpe el esperma, también es un proceso de reacción en el cuerpo.
(2) Cerveza
Si ya tiene una enfermedad renal, seguirá bebiendo mucha cerveza sin restricciones, lo que puede provocar depósitos de ácido úrico y obstrucción de los túbulos renales, lo que lleva a insuficiencia renal.
(3) Pollo frito
Para algunos hombres que aman la barbacoa, es delicioso, pero según los expertos, parte de él es comida con almidón horneada y frita, algunos de ellos contienen acrilamida. , un veneno cancerígeno que puede hacer que los hombres pierdan la cuenta y debiliten sus espermatozoides. Además, algunos metales pesados como el cadmio y los residuos de pesticidas son tóxicos para los espermatozoides.
No sé si comes estos alimentos con frecuencia en tu vida. Aunque es delicioso, aunque satisface el paladar, también tiene un impacto invisible en la salud de los hombres. Incluso hay algunos carcinógenos que no quieren dañar el cuerpo. Debes reducir la ingesta de estos alimentos.
2. ¿Cómo prevenir el envejecimiento de los espermatozoides?
1. La abstinencia debe ser moderada
El crecimiento de los espermatozoides tiene un ciclo determinado y requiere un vaciado y un metabolismo moderados para mantener una buena calidad. Normalmente, el esperma fresco y excelente se puede reponer automáticamente entre 24 y 48 horas después de la eyaculación.
Si se abstiene de tener relaciones sexuales durante mucho tiempo, los espermatozoides envejecerán fácilmente, la calidad disminuirá e incluso la cantidad de espermatozoides disminuirá gradualmente debido a la "absorción" del tejido. Algunos estudios han encontrado que después de que una pareja ha estado en abstinencia durante mucho tiempo debido a una separación prolongada, el semen inyectado en las primeras inyecciones a menudo contiene una gran cantidad de espermatozoides envejecidos, y la calidad del esperma en este momento puede ser menor. muy reducido.
Por tanto, la abstinencia debe ser moderada. Antes del período de ovulación de la esposa, el marido puede abstenerse de tener relaciones sexuales durante 3 a 7 días. Si supera los 7 días, la tasa de supervivencia y la motilidad de los espermatozoides disminuirán, y no es aconsejable aumentar las posibilidades de embarazo mediante la abstinencia prolongada.
2. Mastúrbate y relájate
El esperma del hombre se produce y desarrolla cada día, y cada día madura una gran cantidad de espermatozoides. Si la masturbación se produce accidentalmente, no tendrá un gran impacto en la salud física y mental, y mucho menos en la calidad del esperma.
Pero la masturbación frecuente o prolongada tendrá efectos físicos y psicológicos adversos. La masturbación frecuente puede provocar fácilmente síntomas como reducción de la calidad del semen, reducción del recuento de espermatozoides, disminución del deseo, eyaculación precoz y otros síntomas. Algunas personas no pueden eyacular durante la vida sexual normal porque el umbral de estimulación de la eyaculación aumenta, lo que puede afectar la fertilidad. Por tanto, los hombres que quieran quedar embarazadas deben masturbarse lentamente.
3. No dejar que los espermatozoides esperen demasiado tiempo en la trompa de Falopio.
Durante las relaciones sexuales, un hombre descarga entre 200 y 400 millones de espermatozoides a la vez, pero sólo entre unas pocas docenas y 200 espermatozoides nadan con éxito hasta las trompas de Falopio de la mujer. Los espermatozoides pueden sobrevivir en las trompas de Falopio durante 24 a 72 horas, y lo mejor de lo mejor puede combinarse con el óvulo.
Si el espermatozoide pierde el mejor momento para encontrarse con el óvulo en la trompa de Falopio, el óvulo llegará tarde tres o cuatro días después. Los espermatozoides que han estado estancados durante demasiado tiempo envejecerán y tendrán una vitalidad reducida. afectando así el éxito de la unión espermatozoide-óvulo.
Los expertos sugieren que los hombres deben empezar por los detalles de la vida y los buenos hábitos para proteger el esperma. Sólo manteniendo la vitalidad de los espermatozoides pueden ingresar más espermatozoides a las trompas de Falopio y aumentar las posibilidades de una unión exitosa entre el espermatozoide y el óvulo.