Tabla de contenido de azúcar de varias frutas.

Morada

Lechuga

2: Col china, hojas de mostaza, col china, apio, puerro verde, ajo, brotes de bambú, pepinos, tomates , calabacín, melón de invierno, col

Hinojo, col.

3: col china, puerro amarillo, perilla fresca, berenjena, zanahorias baby, melones, calabazas, champiñones frescos, brotes de guisantes y chucrut

4: col china, puerros, judía verde germinados, brotes de soja, sandía, melón, coliflor

lentejas

arroz salvaje y brotes de bambú de primavera

col aceitada

espinacas de agua Davidia .

Tofu apestoso.

5: Luffa, cebolla verde, brócoli, pimiento verde, ajetes, ciruelas verdes

Tofu con salsa de soja

Flores de cebollino.

6: Rábano blanco, rábano verde, cebolla de verdeo, cebolla de verdeo, puerro, espárragos, flor de ciruelo

Melocotón

Níspero seco, tofu

Brotes de soja

7: Cilantro, cilantro, edamame, melocotón amarillo, rábano amarillo. Peras, naranjas

p>Guisantes

Aceitunas

13: Pomelo, manzanas

14: Lichi

Ñame

15: Manzana

16: Patata

17: Granada

20: Plátano, raíz de loto

22: Frutos rojos

85: Fideos

Frutas con un contenido de azúcar inferior a 10 gramos por 100 gramos

Como arándano, sandía, melón, naranja, limón y uvas