¿Qué carbohidratos bajos en calorías pueden reemplazar a los alimentos básicos?
Digestión lenta, gran saciedad, IG bajo, alto contenido de proteínas
Alimento básico para bajar de peso de segundo nivel: dos estrellas
Trigo sarraceno, fideos Xiaowheat, granos de cebada, arroz negro y otros cereales integrales
Características: fuerte saciedad, rico en vitaminas y minerales