Huevos de codorniz dos veces cocidos: promueven el desarrollo del cerebro y nutren la inteligencia cerebral

Cada alimento tiene diferente valor nutricional y efectos. Podemos elegir algunos ingredientes preservadores de la salud que nos convengan según nuestro propio físico. A todo el mundo le encanta comer huevos de codorniz, ¿verdad? Es un tipo de ingrediente de huevo muy común que puede complementar los ricos aminoácidos y proteínas y promover el desarrollo del cerebro. mejorar la inteligencia.

Huevos de codorniz dos veces cocidos

Ingredientes: 500g de huevos de codorniz, 2 pimientos rojos, 1 pimiento verde, 2 ajetes

Accesorios: salsa de soja ligera 2 cucharadas , 1,5 cucharadas de pasta de judías Pixian, 1 cucharada de vino para cocinar, 1 cucharada de salsa de ostras, 2 gramos de azúcar

Pasos:

1. Pelar las cáscaras de los huevos de codorniz cocidos y frótelos Humedad seca

2. Cepille una capa de aceite uniformemente sobre la superficie de los huevos de codorniz

3. Coloque los arándanos fritos en la freidora, ajuste la temperatura a 200 grados y ajuste el tiempo en 15 minutos

4. Durante la cocción, puede sacar el arroz frito, comprobar la situación de fritura, untar otra capa de aceite y agitarlo unas cuantas veces para permitir que la comida se cocine. calentar de manera más uniforme

5. Cuando se acabe el tiempo, sacar los huevos de codorniz y ponerlos en un plato

6. Lavar los ajetes y cortarlos en gajos, y cortar los pimientos verdes y rojos en aros respectivamente

7. Añade una pequeña cantidad de aceite a la olla y añade el ajo. Freír la pasta de judías hasta obtener aceite rojo.

8. Después de freír el aceite rojo, agregar los aros de pimiento verde y rojo y sofreír hasta que estén fragantes

9. Agregar los huevos de codorniz fritos y llevar a ebullición Poner a fuego medio y cocinar hasta que el sabor esté fragante

10. Añadimos 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharada de vino de cocción, 1 cucharada de salsa de ostras y 2 gramos de azúcar y sofreímos bien

11. Por último añadimos los ajos y removemos -sofreír a fuego alto sofreír hasta que se rompan los ajos, luego retirar de la olla

Los huevos de codorniz son pequeños y lindos, pero su valor nutricional no es bajo. Hoy en día, son los favoritos de los niños. Le preparará un plato al estilo de Sichuan: huevos de codorniz cocidos dos veces, picantes y picantes, deliciosos, deliciosos en la boca, un manjar que abre el apetito a la familia. Los huevos de codorniz son ricos en lecitina y cefalina, que son nutrientes indispensables para las actividades neurológicas avanzadas y tienen efectos de desarrollo cerebral. Los huevos de codorniz tienen un efecto estimulante muy bueno sobre el cerebro y el desarrollo de los niños. Se pueden comer con regularidad, pero no en exceso. Los huevos de codorniz pueden tonificar el cerebro y mejorar la inteligencia, y también pueden mejorar la inmunidad. Son muy eficaces para promover el metabolismo o tonificar el cerebro. También pueden mejorar la inmunidad y son buenos para promover el metabolismo, aptos para el consumo de niños. Eres cada vez más inteligente.

Todo el mundo ha aprendido a preparar huevos de codorniz dos veces cocidos. Repone el qi y la sangre, regula el cuerpo y nutre el cuerpo y la mente. Es rico en nutrientes y puede proteger los vasos sanguíneos y reducir la aparición de enfermedades. Es adecuado para personas de mediana edad, ancianos y niños. Tiene un alto valor nutricional. Promueve el desarrollo del cerebro y nutre el cerebro y la inteligencia. También puede reponer el qi y la sangre, mejorar la condición física y nutrir el cuerpo. y mente.