¿Qué verduras y frutas son buenas para la cicatrización de heridas postoperatorias?
Zinc
La deficiencia de zinc puede reducir la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas.
Grasa
La deficiencia de lípidos puede provocar problemas de cicatrización de heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es bueno para la cicatrización de heridas.
Glucosa
El azúcar es la principal sustancia suministradora de energía del cuerpo humano. Proporcionar suficiente energía es una condición indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, puede comer más frutas con alto contenido de azúcar para aumentar el contenido de azúcar y al mismo tiempo complementar suficientes vitaminas.
Proteínas
Aumentar las proteínas en la dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.
La vitamina A
puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en alimentos como el aceite de pescado, las zanahorias y los tomates.
Vitamina C
Ayuda en la cicatrización de heridas. Se encuentra en una variedad de verduras y frutas, y los dátiles y los pimientos son tesoros ocultos de vitamina C
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