¿Beber té verde daña el estómago? ¿Beber té verde es bueno para el estómago?
1. ¿Beber té verde daña el estómago?
1. ¿Beber té verde daña el estómago?
Beber té tiene muchos beneficios para la salud humana además de refrescar, mejorar la vista, mejorar el pensamiento, eliminar la irritabilidad y la diuresis, en los últimos años se ha descubierto que tiene un efecto regulador de los desequilibrios metabólicos humanos. sido cada vez más reconocido. Beber té no solo puede esterilizar, combatir virus, combatir el envejecimiento y mejorar la inmunidad, sino que también puede reducir los lípidos y el azúcar en sangre.
Para los intestinos y el estómago, beber té puede aliviar la untuosidad y ayudar a la digestión. Comer mucha carne, huevos, leche y otros alimentos te hará sentir lleno y sediento. Beber té después de una comida puede formar una emulsión entre el jugo del té y los alimentos grasos, promover el vaciado de los alimentos en el estómago y hacer que el estómago se sienta cómodo.
2. ¡Es correcto beber té según tu constitución física!
Té no fermentado: El té verde no daña el estómago ni el bazo, pero no favorece el transporte y la transformación. Las personas con deficiencia de bazo perderán peso, tendrán mal aspecto, perderán el apetito y tendrán diarrea si beben demasiado. Pero es muy bueno para el estómago, puede promover la excreción y suavizar las heces después de beber. Por eso, beber té verde puede desintoxicar e incluso curar tumores.
Té semifermentado: Las personas con deficiencia de bazo e indigestión deben beber té negro y té Pu'er, que mejorarán el transporte y transformación del bazo. Muchas personas se sienten muy cansadas después de comer pasteles de luna, pieles de cerdo y nidos de pájaros.
Té totalmente fermentado: si la gente corriente no es sensible al té, puede comer té semifermentado, que es adecuado tanto para constituciones frías como calientes.
3. ¿A qué debes prestar atención al beber té verde?
Cabe recordar que el té contiene una gran cantidad de polifenoles, que son fáciles de condensar con proteínas, hierro y otras sustancias, y no son fácilmente absorbidos por la mucosa intestinal, afectando a la digestión y absorción de proteínas. y hierro. Por lo tanto, no es aconsejable beber té inmediatamente después de ingerir alimentos ricos en proteínas como mariscos y productos de soya.
Si los polifenoles del té se atenúan (se convierten en otras sustancias) por diversos motivos, se reducirá la irritación del estómago del té. Por ejemplo, oxidación natural (como el té blanco añejo), oxidación enzimática (como el té negro) y fermentación microbiana (como el té Pu'er maduro o el té crudo Pu'er añejo). Por lo tanto, si tu estómago no es lo suficientemente fuerte, puedes beber más té fermentado o té añejo, como té negro, té oscuro o té blanco añejo.
Además, también es importante prestar atención a la hora del té. Trate de no beber té media hora (o una hora) antes y después de las comidas, y trate de no beber té fuerte. Estas prácticas pueden reducir la irritación del estómago que provoca el té.
2. ¿A qué debes prestar atención al tomar té?
1. Me gusta beber té nuevo
Debido a su corto tiempo de almacenamiento, el té nuevo contiene más polifenoles, aldehídos, alcoholes y otras sustancias no oxidadas, que tienen un fuerte efecto estimulante sobre el organismo. Mucosa gastrointestinal humana, induce problemas estomacales. Por lo tanto, beba menos té nuevo y evite almacenar té nuevo durante menos de medio mes.
2. Bebe tu primera taza de té
Dado que el té se contamina con pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de la misma. Té, por lo que la primera vez que lo bebas, debes desechar el té ya que tiene un efecto limpiador.
3. Beber té con el estómago vacío
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva, aumentará la tasa de absorción de agua y provocará una gran cantidad de componentes indeseables en El té ingresa a la sangre, provocando mareos y palpitaciones, debilidad en manos y pies y otros síntomas.
4. Beber té después de las comidas
El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, provocará deficiencia de hierro e incluso inducirá anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.
5. Bebe té cuando tengas fiebre
El té contiene teofilina, que puede aumentar la temperatura corporal. Beber té para pacientes con fiebre equivale a "echar leña al fuego".
6. Los pacientes con úlcera beben té
La cafeína del té puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentar la concentración de ácido gástrico, inducir úlceras e incluso perforación.
3. ¿Qué tipo de té es bueno para el estómago?
Beber té maduro Pu'er con la concentración adecuada no solo irritará el tracto gastrointestinal. Después de que el té dulce, suave, pegajoso y alcohólico ingrese al estómago humano, formará una película que se adhiere a la superficie del estómago y tiene un efecto protector sobre el estómago. Por lo tanto, beber té Pu'er durante mucho tiempo puede nutrir y proteger el estómago.
El té Pu'er también promueve la motilidad gastrointestinal, por lo que beberlo durante mucho tiempo puede ayudar a aliviar el estreñimiento y prevenirlo.
Beber té negro también puede nutrir tu estómago. Oh, aún no lo sabes. Se recomienda que todo el mundo lo beba en invierno. Al beber, agregue una cantidad adecuada de dátiles rojos y longan para beber juntos, y el efecto de nutrir el estómago será mejor. Las personas que habitualmente comen melón amargo y sandía pueden sentirse hinchadas e incómodas o pueden sentirse débiles. El editor recomienda que todos beban té neutro o té caliente, y que las personas mayores sean aptas para beber té negro y té Pu'er. Pero vale la pena prestar especial atención a que si quieres nutrir tu estómago, primero debes desarrollar buenos hábitos alimenticios, no comer en exceso y comer con regularidad. Este es el requisito previo para nutrir y proteger el estómago.
4. Efectos del té verde
1. Reducir las enfermedades cardiovasculares
Experimentos con animales realizados por científicos han demostrado que las catequinas del té pueden reducir los niveles plasmáticos de Total. colesterol, colesterol libre, colesterol LDL y triglicéridos, al tiempo que aumenta el colesterol HDL. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la incidencia de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que tienen efectos antioxidantes, previenen los coágulos sanguíneos y la agregación plaquetaria y reducen las enfermedades cardiovasculares.
2. Antienvejecimiento Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan con el antienvejecimiento.
Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.
3. Belleza y blanqueamiento
Muela té verde (el té en sí) hasta convertirlo en polvo y úsalo como mascarilla facial para limpiar la piel, hidratar y controlar la grasa, atenuar las marcas de acné y reparar el daño de la piel. Además, el té verde es rico en vitamina C y flavonoides, que pueden blanquear la piel.
4. Perder peso y reducir grasas
El té verde contiene teofilina y cafeína, que pueden activar la proteína quinasa y la enzima lipolítica de triglicéridos a través de diversas funciones para reducir la acumulación de células grasas. El efecto de perder peso.
5. Previene la caries dental y elimina el mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.