¿Se pueden comer los albaricoques con filetes de pescado?

1. Comer pescado puede prevenir el asma, porque los ácidos grasos insaturados contenidos en el pescado fresco pueden prevenir o reducir la producción de mediadores inflamatorios en el cuerpo, y la aparición del asma está estrechamente relacionada con la liberación de mediadores inflamatorios. mediadores. Además, los ácidos grasos insaturados también tienen cierto efecto en la reducción de la inflamación de las vías respiratorias, lo que es beneficioso para prevenir la aparición y recurrencia del asma o reducir la gravedad de los síntomas del asma.

2. Comer pescado puede prevenir el accidente cerebrovascular. Cuanto mayor sea el contenido de proteínas y aminoácidos que contienen azufre en la dieta, menor será la incidencia de hipertensión. La proteína de pescado es rica en aminoácidos de huevo y taurina, los cuales son aminoácidos que contienen azufre, que pueden afectar el mecanismo de regulación de la presión arterial y aumentar la excreción urinaria de sodio, inhibiendo así el efecto del sodio sobre la presión arterial y reduciendo la incidencia de hipertensión. . Una de las formas efectivas para que las personas de mediana edad y mayores prevengan las enfermedades cardiovasculares es tomar de tres a cuatro gramos de aceite de pescado todos los días.

3. Coma pescado para combatir la depresión. Hay un ácido graso especial en el pescado que puede aliviar el estrés mental y equilibrar las emociones.

4. Consuma pescado para combatir el envejecimiento. La carne de pescado no sólo es rica en zinc, selenio, calcio y otros minerales, sino que, lo que es más importante, contiene una gran cantidad de ácidos nucleicos. El ácido nucleico es la base de los materiales celulares y las actividades de la vida humana son inseparables del ácido nucleico. Comer más arenque, sardinas, salmón, camarones, ostras y otros pescados puede retrasar el envejecimiento humano.

5. Coma más pescado para reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. El DHA es un nutriente necesario para la actividad de las células cerebrales y el mantenimiento de la vitalidad. Ayuda a mejorar la neurotransmisión de información y mejorar las capacidades de pensamiento y memoria. Por tanto, si las personas mayores comen más pescado, pueden reducir la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

El albaricoque, también conocido como fruto del albaricoque, ciruela dulce, albaricoque plátano, albaricoque, albaricoque, es el fruto del albaricoque o albaricoque de montaña de la planta de las Rosáceas. Tanto su pulpa como sus semillas son comestibles. Es una de las principales especies de árboles frutales cultivados en el norte de mi país. Se produce en la mayor parte de mi país y se distribuye más ampliamente en el noroeste, norte y noreste de China. El fruto es redondo, oblongo u achatado, con piel mayoritariamente dorada y manchas y puntos rojos en la parte soleada. La pulpa es de color amarillo oscuro, dulce y jugosa, y madura a principios del verano. La pulpa del albaricoque es amarilla y suave, fragante, agridulce y jugosa. Es una de las principales frutas del verano. Ocupa una posición importante en el mercado de frutas a principios de primavera y verano y es muy apreciada por la gente. El libro de medicina más antiguo de mi país, "El clásico interno del emperador amarillo". "Suwen" enumera el albaricoque como una de las cinco frutas (albaricoque, azufaifa, ciruela, castaña y melocotón).

La carne de albaricoque no sólo tiene un agradable color y fragancia, sino que también contiene una variedad de ingredientes orgánicos y vitaminas y sales inorgánicas necesarias para el cuerpo humano. Es una fruta con un alto valor nutricional. Las almendras tienen un mayor valor nutricional, ya que contienen proteínas, grasa cruda, azúcar, fósforo, hierro, potasio, calcio y otras sales inorgánicas y múltiples vitaminas, lo que las convierte en un buen complemento nutricional. Las almendras frescas son ricas en hidratos de carbono, potasio, vitamina A, vitamina P, ácido cítrico, hidrocarburos del tomate y más de una docena de nutrientes. Las almendras amargas contienen amígdala, enzimas y aceites grasos. Las almendras dulces contienen amígdala, aceite graso, azúcar, proteínas, resina, lentejas y aceite de almendras. Los albaricoques también son ricos en vitamina B17.

Las frutas crudas contienen más flavonoides, que pueden prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio.

La eficacia y el papel de los albaricoques:

La fruta del albaricoque tiene buenos efectos médicos y juega un papel importante en la medicina tradicional china. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades pulmonares por viento frío y calmar. sed, humedece los pulmones y resuelve la flema, elimina el calor y desintoxica.

La pulpa es agridulce, de naturaleza cálida y regresa a los meridianos del pulmón y del intestino grueso. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y el asma, producir fluidos corporales y calmar la sed, y puede usarse para síntomas como yin estomacal insuficiente, calmar la sed y garganta seca. Las almendras son almendras dulces con un sabor ligeramente dulce. Son de naturaleza picante, dulce y cálida. Pueden hidratar los intestinos, aliviar la tos y regular el qi. Las almendras tienen un sabor ligeramente amargo y son de naturaleza picante, amarga, cálida, tóxica y entran en los meridianos de los pulmones y el intestino grueso. Puede aliviar la tos, aliviar el asma e hidratar los intestinos.