¿Qué alimentos te humedecerán más cuanto más los comas? Las personas con mucha humedad deberían comer menos incluso si tienen hambre.

En la vida diaria, es posible que también escuches a la gente decir que una humedad excesiva causará todo tipo de enfermedades y que eliminar la humedad eliminará todas las enfermedades. Entonces, ¿qué es exactamente esta humedad? La humedad es un término de la medicina tradicional china. La humedad es de naturaleza yin. La llamada humedad intensa se refiere al desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo, con el yin y el yang en disminución.

Si el yin es más fuerte que el yang, fácilmente inducirá enfermedades, provocando obesidad, debilidad física, enfermedades crónicas, etc. Por lo tanto, si hay demasiada humedad en el cuerpo, debes intentar eliminarla para mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. Si queremos deshacernos de la humedad, debemos entender de dónde viene.

Hay dos tipos de causas de humedad: causas internas y externas: las causas externas son causadas por el clima húmedo, el ambiente húmedo o el chapuzón bajo la lluvia. Para combatir la humedad externa es necesario mantenerse alejado de la humedad. ambientes y cuídese bien. Manténgase abrigado y tome un poco de sol.

La humedad en el cuerpo es causada por la debilidad del bazo y del estómago y la disfunción de los órganos internos. Por lo tanto, si quieres eliminar por completo la humedad de tu cuerpo, no solo debes evitar la humedad externa, sino también la interna.

Se dice que las enfermedades entran por la boca. Una dieta inadecuada provocará una disminución de la función del bazo y del estómago, provocando que se acumule humedad en el cuerpo. Por lo tanto, para prevenir la humedad interna, se debe prestar atención a comer menos de los siguientes alimentos para evitar agravar la humedad. Si desea evitar el exceso de humedad en su cuerpo, coma estos 5 alimentos lo menos posible

1 Alimentos grasos y grasosos

Los alimentos grasos y grasosos son deliciosos y populares entre muchos. Sin embargo, para las personas, este tipo de alimentos son grasosos y difíciles de digerir. Comer demasiado puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y aumentar la humedad en el cuerpo.

2. Tartas, postres y otros dulces

Tartas de mantequilla, té con leche y postres pequeños varios Se estima que no mucha gente puede resistirse a esta dulce tentación, pero este tipo de alimentos. Como dulce, es grasoso y la humedad también es muy pegajosa, por lo que si comes demasiado, es fácil mojarte.

No sólo eso, los dulces también son muy ricos en calorías, si no se consumen a tiempo te harán adelgazar. Por tanto, si no quieres que tu cuerpo esté más húmedo, debes intentar comer la menor cantidad posible de este tipo de postres.

3. Comida cruda y fría

En verano, también es una estación con mucho calor y humedad, y la gente prefiere comer comida cruda y fría, o beber cola helada, cerveza. , helado, etc. Las bebidas frías se sienten frías y se enfrían instantáneamente. Sin embargo, comer demasiado de este tipo de alimentos requiere que el bazo y el estómago gasten más energía para digerirlos, lo que conduce al agotamiento del Yang Qi en el cuerpo. Si Yang Qi es insuficiente, es fácil que ocurra el mal de humedad. Por lo tanto, las personas con mucha humedad deben mantenerse alejadas de los alimentos crudos y fríos.

4. Diversas bebidas alcohólicas

El licor, el vino tinto, la cerveza y otras bebidas alcohólicas son alimentos picantes, húmedos y calientes, que harán que las personas se sientan cálidas y somnolientas después de beberlas. Las personas que beben con frecuencia generalmente desarrollarán barriga cervecera. Si no hacen ejercicio, no podrán resolver la humedad y el calor causados ​​por el alcohol, lo que provocará que la humedad y el calor bloqueen el ardor medio del bazo y el estómago, lo que provocará que el cuerpo se queme. más húmedo.

5. Piña y Mango

Tanto la piña como el mango se producen en climas cálidos y húmedos en verano, por lo que la naturaleza ha dotado a esta fruta de propiedades cálidas y húmedas. Comer demasiado aumentará la humedad en el cuerpo, por lo que las personas con mucha humedad deben comer menos o no comer estas dos frutas.

Además, las personas con mucha humedad también deben prestar atención a su dieta. Deben desarrollar el buen hábito de realizar tres comidas al día en horarios regulares. manos antes de las comidas. Coma menos comida chatarra. Se debe fortalecer el ejercicio regular para facilitar la circulación sanguínea en el cuerpo, a fin de mejorar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago.