El efecto de beber agua de baya de goji durante un mes
El efecto de beber agua de baya de goji durante un mes es que la baya de goji es una medicina herbaria china muy común para el cuidado de la salud y tiene un efecto particularmente bueno para preservar la salud, por lo que comer La baya de goji es muy buena para nuestro cuerpo. Útil. Compartamos los efectos de beber agua de goji durante un mes y echemos un vistazo.
Beber agua de goji durante un mes, el efecto es 65,438+0, 65,438+0, reponiendo el yang.
Wolfberry es un afrodisíaco de primera calidad. Para los hombres, masticar algunas bayas de goji todos los días es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de su qi y sangre, y también puede resistir el frío. Se puede ver que la función más importante de la baya de goji es nutrir los riñones y fortalecer el yang. También puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, y tiene un cierto efecto amortiguador en nuestro sistema vital. No es difícil ver que la baya de goji es el mejor alimento afrodisíaco.
2. Belleza y belleza
Este tema debería preocupar a muchas mujeres y jóvenes. El efecto real de la baya de goji sigue siendo muy poderoso, porque la baya de goji es rica en elementos y este elemento es exactamente lo que nuestro cuerpo necesita.
Las investigaciones han descubierto que este elemento contenido en la baya de goji puede tener un muy buen efecto antioxidante después de ingresar al cuerpo y puede eliminar razonablemente los desechos y las endotoxinas del cuerpo humano, haciéndonos lucir más jóvenes.
3. Nutre el hígado y mejora la vista
Muchos estudios han encontrado que la baya de goji contiene una gran cantidad de azúcar, que puede mantener la función del hígado y los riñones, y además tiene un efecto beneficioso. Cierto efecto reparador sobre el daño hepático. Comer más baya de goji también puede inhibir la deposición de grasa humana en nuestro cuerpo. Además, la baya de goji también tiene el efecto de mejorar la vista. Si tienes síntomas de ojos secos, ojos secos o fatiga ocular, puedes colgar las bayas de goji y beberlas. Wolfberry tiene el efecto práctico de reducir la presión de trabajo de los ojos.
4. Mejorar el sueño
Cabe mencionar que muchas personas se confunden con los síntomas del insomnio y la ensoñación. Por lo tanto, podemos aliviar el insomnio remojando la baya de goji en agua. Especialmente cuando la temperatura baja gradualmente, podemos beberla con sopa de baya de goji. La mejor sugerencia es beber una taza de agua de goji al mediodía todos los días, esto reducirá en gran medida la confusión provocada por el insomnio y mejorará nuestro sueño hasta la noche.
Efecto 2: Después de beber agua de baya de goji durante un mes, primero popularicemos la baya de goji.
Lycium barbarum, también conocido como baya de goji y arete rojo, es el fruto maduro de la baya de goji, un pequeño arbusto de la familia de las solanáceas. Lycium barbarum tiene una larga historia de origen medicinal y alimentario, y es un material medicinal tradicional chino famoso y valioso en el país y en el extranjero. Está catalogado como de grado superior en la "Materia Médica de Shen Nong" y se denomina "uso a largo plazo, aclara el cuerpo, no envejece y es resistente al frío y al calor".
Tiene efecto retardante y antienvejecimiento, y también se le conoce como "Gorrión Laozi". Wolfberry contiene una variedad de aminoácidos y nutrientes especiales como betaína, zeaxantina y licopeno ácido, que tienen buenos efectos para el cuidado de la salud.
Echemos un vistazo a los beneficios de beber agua de goji.
1. Regulación inmunológica
Lycium barbarum es rico en polisacárido de baya de goji, que es un polisacárido soluble en agua. Compuesto por arabinosa, glucosa, galactosa, manosa, xilosa y ramnosa. Tiene actividad fisiológica, puede mejorar la función inmune no específica, mejorar la resistencia a enfermedades, inhibir el crecimiento tumoral y la mutación celular.
2. Mejora tu visión
Los fotorreceptores de la retina humana están compuestos por retinol y opsina. El abundante B-caroteno en la baya de goji se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, y la vitamina A puede producir retinol, mejorando así la visión y previniendo enfermedades maculares.
3. Embellecer y nutrir la piel
El envejecimiento de la piel es causado principalmente por la oxidación de los radicales libres. El polisacárido de la baya de goji y el B-caroteno que contiene son poderosos antioxidantes. y la vitamina E contenida en la baya de goji constituye un poderoso antioxidante; además, la vitamina A también puede mantener el crecimiento y la diferenciación del tejido epitelial, prevenir la sequedad de la piel y la queratinización de los folículos pilosos, embelleciendo e hidratando así la piel.
Aunque el agua de goji es buena, no conviene comer en exceso. El uso excesivo puede provocar irritación, hemorragias nasales e incluso enrojecimiento y malestar en los ojos. Sin embargo, el daño de remojar la baya de goji en agua es en realidad muy pequeño, pero aun así debemos prestar atención.
Los siguientes grupos de personas deberían beber menos agua de goji.
1. Wolfberry tiene el efecto de calentar y nutrir el cuerpo, por lo que las personas demasiado impacientes y con presión arterial alta deberían comer menos.
2. Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.
3. Es mejor que los amigos que sufren resfriados, fiebre, deficiencia del bazo, diarrea e inflamación corporal no lo coman.
Beber agua de goji durante un mes tiene un efecto de 3. Té de bayas de goji.
Ingredientes: 10 gramos de moras secas, 10 gramos de baya de goji roja o negra.
Método: Lavar las moras secas y remojar las bayas de goji hasta que estén suaves, ponerlas juntas en una taza y agregar; cantidad adecuada de agua caliente para preparar. Eso es todo. Modo de empleo: 1 dosis cada dos días, beber caliente en varias porciones.
Eficacia
La baya de goji roja tiene un sabor dulce, de naturaleza neutra y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Comerlo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la inteligencia y mejorar la vista. La baya de goji negra tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Cuando se ingiere, tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, proteger el hígado y mejorar la vista. Las moras se pueden remojar en agua para nutrir el yin y la esencia, logrando así el propósito de la invención. Tiene efectos terapéuticos sobre los ojos secos, la disminución de la visión, los mareos, las canas, etc. causados por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, la debilidad del yang de los riñones y la insuficiencia de esencia y sangre.
Té de Ginseng Americano y Wolfberry
Ingredientes: 3 gramos de ginseng americano y 8 gramos de wolfberry.
Método: Lavar el ginseng americano y la baya de goji, ponerlos en una taza, verter agua hirviendo y tapar durante 10 minutos.
Eficacia
Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y el riñón. Puede nutrir el hígado y los riñones cuando se ingiere, y remojado en agua con ginseng americano puede nutrir el hígado y los riñones. Es adecuado para síntomas como agotamiento, dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus, calor interno y sed, deficiencia sanguínea y clorosis, y visión borrosa.
Té de astrágalo y baya de goji
Ingredientes: 30 g de astrágalo, 15 g de baya de goji, 15 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lave el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa, póngalos en una olla, agregue agua y cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto y prepare un té.
Eficacia
Lycium barbarum es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y el riñón. Cuando se ingiere, tiene los efectos de nutrir los riñones, proteger el hígado y mejorar la vista. El astrágalo tiene un sabor dulce y ligeramente cálido; puede nutrir el meridiano del bazo y los pulmones y tiene los efectos de nutrir el estómago y fortalecer la superficie, reponer el qi y elevar el yang, desintoxicar y promover el crecimiento muscular, la diuresis y reducir la hinchazón. Junto con el remojo en agua, puede producir líquido, diuresis, tonificar los riñones y reponer el qi.
Té de baya de goji, crisantemo y azufaifo
Ingredientes: 5 gramos de baya de goji, 4 gramos de crisantemo y 3 gramos de dátiles rojos.
Método de trabajo
1. Coger los dátiles rojos, quitarles el corazón, lavarlos, remojarlos en agua y cortarlos en rodajas.
2. Pon los dátiles rojos en la olla y cocina durante 10 minutos. Agrega el té de crisantemo, tapa la olla y cocina hasta que los dátiles rojos estén cocidos y suaves.
3. Después de cocinarlo, sácalo y filtra los residuos del té.
4. Añade la baya de goji y deja enfriar.
Efectos
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y calmar los nervios. El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría; y de sabor amargo, tiene la función de disipar el viento y el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar; la azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce, perteneciente al meridiano del bazo y del estómago. . Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios. La combinación de los tres puede potenciar la eficacia del medicamento, destacando los efectos de nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir los riñones y nutrir el hígado.
El efecto de beber agua de goji durante un mes
Beber agua de goji con moderación durante un mes puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la esencia y la sangre, regular los lípidos en sangre y el azúcar en sangre. regula la inmunidad, te da energía y mejora el sueño y te ves sonrosado.
Pero cuidado
1. Las personas con calor exógeno no deben tomarlo. Las personas con resfriados, fiebres e inflamación deben comer con precaución para evitar agravar la afección.
2. Las personas con bazo y estómago débiles, frío, humedad y diarrea no deben comer baya de goji, de lo contrario agravará la afección.
3. No comas demasiadas bayas de goji para evitar sufrir calor interno, hemorragias nasales, dolor de garganta, estreñimiento, etc. Se recomienda que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día. Cuando se utiliza para mejorar una determinada enfermedad, lo mejor es ingerir unos 30 gramos.