¿Qué verduras debería comer para reducir el azúcar en sangre?
El pepino contiene vitamina C, que puede mejorar el metabolismo del azúcar y reducir el azúcar en sangre. La glucosa, el azúcar de arroz y la xilosa que contiene el pepino no participan en el metabolismo normal del azúcar y tienen buenos efectos curativos sobre la diabetes.
2. Apio
El apio contiene calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitaminas C, A, B, etc. Tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar, reducir la presión arterial y disipar el viento.
Paso 3: Hongos
Los hongos contienen oligoelementos como calcio, fósforo, hierro, manganeso, cobre, zinc, flúor, yodo, además de una variedad de aminoácidos y vitaminas. Tiene las funciones de reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre, apetecer y reducir la flema, regular el qi y combatir el cáncer. Es adecuado para pacientes diabéticos demacrados.
4. Espinacas de agua
El contenido de diversos nutrientes en las espinacas de agua es muchas veces mayor que el de los tomates. Por ejemplo, la vitamina A es 6 veces mayor, la vitamina B2 es 7 veces mayor, la vitamina C es 2 veces mayor, la proteína es 4 veces mayor y el calcio es 12 veces mayor. También contiene ingredientes similares a la insulina y su rica fibra e ingredientes similares a la insulina pueden tratar la diabetes.
5. Melón de invierno
El melón de invierno contiene calcio, fósforo, hierro, caroteno y vitaminas, que pueden tratar los edemas, el pie de atleta y la diabetes.
6. Guisantes
Los guisantes contienen calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitaminas B1, B2, C, niacina, etc. Puede utilizarse para tratar diabetes, hipertensión, lactancia posparto, etc.
7. Cebollino
El cebollino es de naturaleza picante y cálida. Entra en los meridianos del hígado, el estómago y los riñones. Tiene los efectos de regular el qi, promover la circulación sanguínea y desintoxicar, y es adecuado para pacientes con hiperlipidemia, enfermedad coronaria y diabetes.
Cebolla
La cebolla contiene vitaminas A, B1, B6, C, etc. , y tiene un efecto bactericida, que puede inhibir el aumento del colesterol plasmático causado por las comidas ricas en grasas. Las cebollas también contienen sustancias orgánicas similares al fármaco hipoglucemiante Mepiride, que es adecuado para pacientes con diabetes y arteriosclerosis.
9. Melón amargo
El melón amargo contiene sustancias similares a la insulina que pueden reducir el azúcar en sangre. Además, también contiene una gran cantidad de fibra, lo que puede retrasar la absorción de azúcar en el intestino delgado y reducir el azúcar en sangre.
10. Calabaza
La calabaza contiene más oligoelementos cromo y níquel, que pueden reducir el azúcar en sangre. La calabaza también es un alimento rico en fibra, que puede retrasar la absorción de azúcar en el intestino delgado, reducir la carga sobre las células de los islotes pancreáticos y restaurar gradualmente su función secretora.
11. Zanahorias
Las zanahorias tienen los efectos de fortalecer el bazo y resolver el estancamiento, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Contienen caroteno, vitaminas y otros ingredientes, además de un amorfo. ingrediente amarillo. Después de la ingestión por el cuerpo humano, tiene un efecto hipoglucemiante evidente.
12. Ñame
El ñame contiene diosgenina, dopamina, clorhidrato de diosgenina, varios aminoácidos y otras sustancias. Los estudios farmacológicos de los últimos años han demostrado que el ñame tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la diabetes y puede resistir el aumento de azúcar en sangre provocado por la epinefrina y la glucosa. Los ñames se pueden preparar en sopa o freír.
13. Lechuga; lechuga
La lechuga es rica en niacina, que es un activador de la insulina. Su consumo regular ayuda a prevenir y tratar la diabetes. La lechuga puede estimular la motilidad gastrointestinal y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la gastroparesia y el estreñimiento causado por la diabetes. Los iones de potasio contenidos en la lechuga son 27 veces más que los iones de sodio, lo que puede promover la micción y reducir la presión arterial.