La forma correcta de desintoxicarse después de inhalar benceno
Alimentos que pueden desintoxicar el benceno tras su inhalación.
El cuerpo humano produce una gran cantidad de "desechos" durante el proceso metabólico, y también inhala una gran cantidad de gases tóxicos y nocivos y partículas del aire contaminado. Aunque el cuerpo humano tiene cierta capacidad para eliminar sus propias toxinas, cuando hay una acumulación excesiva de desechos en el cuerpo o la función de desintoxicación y aguas residuales del cuerpo se debilita, los desechos no se pueden descargar a tiempo, lo que afectará la salud.
1. Verduras de hojas verdes
Las verduras de hojas verdes son en su mayoría alcalinas y pueden neutralizar el azúcar, la carne, los huevos de la dieta y las sustancias ácidas excesivas producidas en el metabolismo, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos. sexo, eliminando así sustancias tóxicas de la sangre. Las verduras que se comen con frecuencia pueden ser hojas de rábano, verduras verdes, hojas de colza, espinacas, col rizada, col china, zanahorias, coliflor, repollo, etc.
2. Cereales integrales
Comer batatas, patatas, maíz, trigo sarraceno y otros cereales integrales con regularidad puede ayudar a mantener las heces suaves y evitar que las toxinas del cuerpo permanezcan en los intestinos durante mucho tiempo. mucho tiempo. Los cereales integrales contienen muchas vitaminas y minerales especiales de los que carecen la harina y el arroz (o los alimentos procesados). Estos nutrientes ayudan a regular el entorno gastrointestinal, el cuerpo los absorbe fácilmente y mejoran la función inmune resistente a las enfermedades.
Cómo desintoxicarse después de inhalar benceno
1. Relájate.
El ritmo de las ciudades modernas se está acelerando y el trabajo y la vida son estresantes, lo que deja a las personas en una situación difícil. estado mental tenso todo el tiempo. Una vez que la presión excede el rango regulatorio del cuerpo, causará disfunción de los órganos, el qi y la sangre, lo que resultará en la producción de toxinas. Muchas veces, las enfermedades humanas son causadas por un estancamiento del cuerpo. Los trabajadores administrativos deberían reducir el ritmo y adoptar una actitud relajada.
2. Ocasionalmente ayuna para reducir la producción de toxinas.
Por lo general, los alimentos permanecen en el intestino grueso entre 42 y 78 horas. Si come demasiados alimentos refinados ricos en grasas, azúcares, sal, calorías y colesterol y no puede almacenar rápidamente una cierta cantidad de heces, le provocará dificultad para defecar y reabsorción de toxinas en los intestinos. . Por tanto, los expertos creen que una dieta inadecuada puede ser la razón más fundamental para producir toxinas y provocar malestar físico.
Por eso, los expertos recomiendan ayunar adecuadamente. En términos sencillos, ayunar significa comer comida vegetariana y no comer carne. La comida vegetariana contiene la mayor cantidad de fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal y eliminar las heces.
Los expertos también dijeron que se recomienda el ayuno ocasional para despejar el estómago, pero de ninguna manera se permite llegar a los extremos. El ayuno prolongado puede afectar el equilibrio dietético.
3. Desarrollar el hábito de defecar con regularidad.
La mayoría de los metabolitos humanos se concentran en el intestino grueso. Para estas toxinas no es necesario tomar medicamentos que ayuden a desintoxicar los intestinos. Siempre que preste atención a una dieta equilibrada, coma la menor cantidad posible de pescado y carne, coma más frutas y verduras y desarrolle un hábito intestinal fijo, sus intestinos se desintoxicarán automáticamente.
Además, independientemente de si "defecas" o no, debes sentarte en el baño un rato después de levantarte por la mañana para cultivar el hábito de defecar, lo que tiene un buen efecto en la limpieza. heces y desintoxicante. Los expertos también introdujeron un "punto de defecación", que se encuentra en la articulación del dedo índice, en la depresión del lado cubital. Si lo presiona durante uno o dos minutos, sentirá una sensación de "defecación".
4. Mantener un ejercicio adecuado
Ejercicio moderado, como caminar, trotar, nadar, etc. , puede mejorar la función de la peristalsis gastrointestinal y acelerar la circulación sanguínea. Además, una hidratación adecuada durante el ejercicio favorece más la excreción de "toxinas". Simplemente úsalo 2 o 3 veces por semana y podrás sudar.
Es recomendable que tras levantarte por la mañana, dediques unos cinco minutos a hacer “Ba Duan Jin” antes del desayuno, lo que será de gran ayuda para la suavidad de la menstruación. También puedes hacer yoga, que es una excelente manera de ayudar a la circulación sanguínea.
Los peligros del benceno y sus medidas preventivas
El concepto de benceno
La intoxicación por benceno se puede dividir en intoxicación aguda por benceno e intoxicación crónica por benceno. La intoxicación aguda por benceno se refiere al proceso fisiopatológico caracterizado por la anestesia del sistema nervioso central después de la administración oral de disolventes orgánicos que contienen benceno o la inhalación de vapor de benceno en alta concentración. La intoxicación crónica por benceno significa que el benceno y sus sustancias fenólicas metabolitos inhiben directamente la división celular, provocan mutaciones celulares y afectan la función hematopoyética de la médula ósea. Las manifestaciones clínicas son una disminución continua del recuento de glóbulos blancos y, finalmente, el desarrollo de anemia aplásica o leucemia. Actualmente es difícil tratar la intoxicación por benceno con medicamentos.
Manifestaciones clínicas
1. Dolor de cabeza del sistema nervioso, mareos, tinnitus, visión doble, tambaleo, ebriedad, somnolencia, en casos graves, convulsiones, coma, parálisis del centro respiratorio, delirio. alucinaciones y edema cerebral, algunos pacientes tienen daño a los nervios periféricos; se desarrollan aún más en confusión mental, entran en coma superficial y no deben ser llamados. Si continúa inhalando altas concentraciones de benceno, entrará en coma profundo. En casos graves, la respiración se detiene y el corazón deja de latir. El curso de aparición depende de la concentración de benceno en el aire y puede variar de minutos a horas. La reanimación activa antes de un paro cardíaco puede conducir a la recuperación en cuestión de minutos u horas. Si se produce un coma profundo, una persona que inhale altas concentraciones morirá como un rayo.
2. La intoxicación por inhalación se puede observar en el sistema respiratorio, incluyendo tos, asfixia y opresión en el pecho. En casos graves, dura mucho tiempo o la respiración es débil. edema pulmonar y puede ir acompañado de síntomas de irritación ocular.
3. El sistema circulatorio se enrojece, pueden producirse palpitaciones, caída de la presión arterial y shock, miocarditis, diversas arritmias e incluso fibrilación ventricular. Un electrocardiograma mostró bloqueo auriculoventricular de primer a segundo grado.
4. Pacientes con náuseas, vómitos, dolor abdominal y síntomas orales severos en el sistema digestivo. En ocasiones, el hígado aumenta de tamaño y las transaminasas aumentan. La intoxicación aguda provoca principalmente anestesia tóxica y su proceso es similar a la anestesia general durante la embriaguez o la cirugía.
Comprobación
1. Intoxicación aguda
(1) El número total de glóbulos blancos de sangre periférica aumenta y luego vuelve a la normalidad. De vez en cuando hay caídas.
(2) El contenido de benceno en sangre, fenol en orina y ácido glucurónico en orina pueden aumentar.
(3) El sulfato inorgánico representa menos del 70% del sulfato total en la orina.
2. Intoxicación crónica
(1) Rutina sanguínea: glóbulos blancos, trombocitopenia y, en casos graves, pancitopenia, cuando se combinan con leucemia, aparecerán células sanguíneas anormales correspondientes de una determinada serie; aparecer.
(2) Examen de médula ósea: comprender el daño hematopoyético. En pacientes con intoxicaciones crónicas es de gran ayuda para el diagnóstico oportuno y diagnóstico diferencial de anomalías hematológicas, pancitopenia, anemia aplásica, síndrome mielodisplásico y ciertas leucemias.
(3) Determinación de la actividad fosfatasa alcalina de neutrófilos y gránulos tóxicos de neutrófilos.
Hospitalidad
La medida de rescate más importante en caso de intoxicación aguda por inhalación es retirar al paciente del lugar de la intoxicación lo antes posible, trasladarlo a un lugar con aire fresco, retirarlo ropa contaminada y enjuagar con agua tibia y jabón. Mantener la piel caliente;
Indique al paciente consciente que respire profundamente para expulsar el benceno rápidamente y en grandes cantidades, y los síntomas desaparecerán gradualmente;
Si el paciente está en coma, las vías respiratorias deben mantenerse abiertas y ayudarlo a aumentar la intensidad de su respiración;
Mientras el paciente todavía tenga latidos cardíacos, generalmente se le puede rescatar. En caso de paro cardíaco o paro respiratorio, primero se debe realizar reanimación cardiopulmonar. Si se trata de hipoxemia, se requiere intubación traqueal de emergencia y respiración asistida por ventilador;
Durante la reanimación cardiopulmonar, está prohibido el paro cardíaco porque puede inducir fibrilación ventricular. Si tiene convulsiones o espasmos musculares, se puede utilizar un sedante. Las alergias se pueden tratar con inyección intramuscular de prometazina.
Prevención
1. Los disolventes orgánicos como el benceno deben almacenarse adecuadamente y marcarse claramente para evitar su ingestión accidental (debido a que el diluyente es un líquido incoloro y transparente).
2. Los trabajadores deben prestar atención a la ventilación ambiental y la protección respiratoria durante el proceso de mezcla, pintura y pegado.
3. No permanezcas mucho tiempo en la habitación recién decorada;