Tengo la garganta muy seca, ¿qué tipo de fruta es buena para comer?

En otoño, debido al clima más fresco y seco, el cuerpo humano suda mucho después del consumo en verano y, junto con el factor de sequedad, es más probable que se produzcan enfermedades respiratorias como dolor de garganta, tos, dolor de pecho y fiebre. En este momento, es fácil elegir alimentos ricos en nutrientes que tengan el efecto de nutrir el yin e hidratar.

Si te duele la garganta e hinchada debido al calor interno, puedes beber unos vasos de jugo fresco de rábano y pera, y luego beberlo con costillas de cerdo, cebada y sopa de pera. bien pronto.

En otoño conviene comer alimentos más nutritivos e hidratantes para evitar los daños de la sequedad. Consuma alimentos menos picantes y más ácidos. La dieta debe ser cálida, blanda, ligera, vegetariana y fresca. Presta atención a la higiene bucal y evita los alimentos demasiado fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos.

Come más fruta. En otoño, el clima es seco y no hay suficiente humedad en el aire, lo que hace que el estreñimiento sea particularmente propenso. Debes comer más frutas para reponer agua. Es mejor comer frutas de temporada de acuerdo con las estaciones naturales. No elija frutas fuera de temporada debido al transporte conveniente y la tecnología avanzada, para evitar comer alimentos inadecuados y afectar su salud. Es posible que desees comer manzanas, caquis, naranjas, peras, uvas, longanes y otras frutas con moderación.