Fórmula reabastecedora de sangre para mujeres lactantes

Las mujeres deben complementar su nutrición durante la lactancia. En este momento, debido a la necesidad de amamantar, los nutrientes se perderán más rápido y las mujeres lactantes son propensas a sufrir anemia. Si quieren reponer sangre, pueden comer más hongos negros, dátiles rojos, hígado de animal, sangre de animal y verduras y frutas frescas para mantener su cuerpo sano.

Hongo negro (comestible)

Las mujeres que amamantan pueden comer más hongos negros si quieren reponer sangre. El hongo negro se puede cocinar y beber con azúcar moreno y dátiles rojos para complementar el hierro que necesitan el cuerpo y la sangre. Si lo comen regularmente, mejorará la anemia, la debilidad y otros problemas, y también les dará a las mujeres una mayor fuerza física.

Coraje

Si quieres reponer sangre, también puedes comer algunos despojos de animales. Por ejemplo, el hierro y el fósforo que contiene el hígado de cerdo son materias primas muy importantes para la hematopoyesis. El hígado de cerdo es rico en vitaminas C y vitamina A, el contenido nutricional es muy alto.

Sangre de animal

Las mujeres que quieran reponer sangre también pueden comer más sangre de cerdo. La sangre de cerdo tiene un alto contenido de hierro, unos 45 mg por 100 gramos, que es más alto que el hígado de cerdo. La tasa de absorción también es muy alta.

Frutas frescas

Las mujeres que amamantan también pueden comer más frutas frescas para reponer la sangre. La cantidad de fruta debería ser suficiente todos los días. El contenido de hierro de la fruta en sí no es muy alto, pero es rico en vitamina C, lo que puede hacer que el hierro de la planta se digiera y absorba más rápido.

Preparados de suplementos de hierro

También puede agregar algunos suplementos de hierro, que pueden lograr mejores resultados, permitir que el cuerpo obtenga suficiente hierro, garantizar la salud de las mujeres y permitir que los niños absorban más. nutrición.